懷孕6個月食譜之土豆雞蛋捲
材料：雞蛋一個， 土豆兩百克， 15毫升牛奶， 各適量的植物油， 黃油， 鹽， 香菜。
首先， 把雞蛋打碎， 放入黃油， 鹽調好。 然後將土豆煮熟搗碎， 並用牛奶黃油攪拌均勻。 最後， 把調好的雞蛋糊用植物油煎成蛋餅， 再將搗碎的土豆泥放在上面就可以了。
懷孕6個月食譜之蔬菜沙拉
材料：兩百克的捲心菜， 八十克番茄， 六十克黃瓜， 三十克請教， 白皮洋蔥三十克， 以及適量的植物油， 鹽， 檸檬汁， 蜂蜜。
首先， 先將材料清洗乾淨， 捲心菜， 番茄切片， 青椒以及洋蔥切成環形。 然後將切好的材料攪拌均勻，
Advertisiment
懷孕6個月食譜之冬瓜鯉魚湯
材料：兩百克冬瓜， 一條鯉魚， 各適量的生薑， 紹酒， 枸杞， 植物油， 鹽， 胡椒粉。
首先， 要先將冬瓜去皮， 去除籽切成絲， 鯉魚處理乾淨， 生薑切絲。 然後將鍋內燒油， 放入鯉魚， 用小火煮透， 下入薑絲， 加入紹酒， 隨後再注入適量的清湯， 煮至湯發白。 最後加入東瓜絲沒， 枸杞， 調入鹽， 胡椒粉， 繼續煮七分鐘就可以食用了。
懷孕6個月食譜之山藥燒胡蘿蔔
材料：兩百克山藥， 四十克胡蘿蔔， 三十克蓮藕， 五十克香菇， 三十克豌豆， 以及適量的蔥末， 高湯， 醬油， 鹽。
首先， 先將山藥切成塊狀， 胡蘿蔔， 蓮藕分別切成片， 香菇切開。 接著將油燒熱， 將蔥花放入鍋中熗鍋，
Advertisiment
