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孕期飲食也可做減法,補對營養是關鍵

每個女人“好孕”, 升級准媽媽之後, 一切都會圍著肚子裡的寶寶轉, 所有的精力都會投入到這個“主角”當中。 但是, 在孕期裡“喂飽”了小寶貝, 卻變成了孕醜怪, 無疑是很多孕媽的硬傷。 為了寶寶的健康當然要補充充足的營養, 但不要頭髮鬍子一把抓哦, 補對才是關鍵。

孕期減負, 對困擾say no!

我們都知道, 孕期體重會蹭蹭蹭地上漲, 但是在補充營養的時候, 孕媽要注意哦, 並不是越多越好哦。 如果孕媽都認為吃得越多, 寶寶能得到的營養就越多, 這樣容易造成營養過多, 不但不利於寶寶健康成長, 也會對孕媽的身體造成很多不良影響哦。

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而且不僅是孕媽體重增長過度, 還會伴隨著妊高症、妊娠期糖尿病、妊娠併發症等疾病的風險增加。 所以孕期要合理進食, 合理補充營養, 科學控制體重增長很關鍵。

除了體重猛漲, 另一件困擾孕媽的事非便秘莫屬。 如果你也為每天的便便問題苦惱不已, 可以嘗試增加膳食纖維的攝入量, 再配合適當的運動, 便秘狀況會有改善哦。

總之, 想要完美的孕期, 就要學著為自己“減負”!但是“減負”不代表著營養不足哦, 只要補對營養, 寶寶一樣可以健康聰明。

孕期吃起來, 營養補對是關鍵

每個孕媽都想孕育一個健康的、聰明的寶寶, 那麼, 你瞭解寶寶的大腦發育的黃金時間嗎?知道要給寶寶補充什麼營養嗎?

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其實, 胎兒時期到寶寶2歲, 被認為是寶寶腦部發育最關鍵的黃金期哦。 寶寶在這個時期攝入的營養, 會對大腦結構及功能產生長期甚至長達一生的影響。 那麼, 補充什麼營養能讓寶寶大腦健康發育, 趕緊追隨著步伐看下來吧。

大腦發育, DHA怎麼能少!

DHA, 俗稱腦黃金。 在正常視網膜和腦發育過程中發揮著重要作用。 孕媽在孕期和哺乳期補充足量DHA, 可以讓寶寶的神經發育更好, 寶寶的注意力更集中, 寶寶會有更好的認知能力, 所以, 你知道要補充什麼營養了吧?先別激動, 還有哦。

大腦發育, 膽鹼是關鍵營養!

膽鹼是支持腦發育和記憶功能的關鍵營養素, 而且膽鹼吸收入體內後, 能夠有效支持DHA整合進入大腦, 提高DHA的吸收率。

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媽媽懷孕時體內膽鹼水準越高, 寶寶在18個月時的認知能力會越好哦。

所以, 你補對了嗎?

減負+營養, 惠氏智孕因數給你好“孕”

媽媽要“減負”, 寶寶要營養, 怎麼補營養才算對?成了很多孕媽思考的選擇題。 其實, 魚和熊掌可以兼得哦, 惠氏媽媽奶粉全新升級的智孕因數新配方, 讓孕媽吃出0負擔, 讓寶寶吸收好營養。

讓媽媽輕鬆好孕

全新配方的惠氏愛兒樂媽媽奶粉在研究的同時, 也考慮到媽媽的情況, 希望孕媽在孕期中順利、舒適, 產後身材恢復快, 將脂肪含量降低44%, 幫助媽媽控制合理體重。 同時添加可溶性膳食纖維, 讓孕媽更容易吸收, 減少便秘的困擾, 助力孕媽媽離“辣媽”更近一步!

為寶寶智慧加分

惠氏還充分考慮寶寶對營養的全面需求,

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給寶寶充足的營養。 將DHA含量提升至原配方的2倍, 全新添加膽鹼, 並將鈣量提升至原配方的69%, 全面推動寶寶頭腦和體格的全面發育。

所以, 惠氏奶粉“智孕因數”新配方, 給孕媽和寶寶雙重營養支持。

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