您的位置:首頁>正文

孕期飲食測試 孕婦不要吃太多垃圾食品

1.經常吃膨化食品、油炸食品或者方便食品。

2.經常吃燒烤類食物, 例如烤羊肉串、烤魷魚等。

3.偏愛肉食, 不喜歡吃蔬菜。

4.經常在外就餐。

5.喜歡把飲料作為日常飲品。

6.夏天會貪吃冷飲。

7.經常在路邊攤上吃沒有包裝的小吃。

8.不管食物營養價值如何, 只要對胃口就一個勁兒地吃。

9.吃飯速度太快, 總是狼吞虎嚥。

10.經常不吃早餐, 三餐時間也沒有規律。

自測結束, 數數自己一共“中招”幾項?准媽媽一定想問, 少於幾個才可以算作“合格”呢?事實上, 作為一名准媽媽, 如果有以上飲食習慣中的任意一項, 對寶寶的成長都很不利。

Advertisiment
例如:各種垃圾食品會造成營養攝入不足, 不良的進食習慣同樣會使營養攝入不完全, 而多吃冷飲可能會造成食欲不振、消化不良。 所以, 為了自己和寶寶的健康, 從現在開始, 行動起來, 對所有不健康的飲食習慣說“NO”!

相關用戶問答