孕期體重增長過快的原因

孕期體重增長過快的原因

① 擔心寶寶營養， 本著“一人吃， 兩人補”的原則度過孕期

許多孕媽咪總是擔心胎兒營養不夠， 一頓狂吃不說， 更有連營養滋補品都要擅自加量的孕媽咪， 其實， 這是不對的。 食物不在吃的多少， 而要吃對。

② 不瞭解體重管理的重要性， 認為體重管理無所謂

有些孕媽咪會認為體重管理沒什麼大不了， 過胖也不會影響到寶寶， 而導致孕期體重出現過胖的現象。 而過瘦的孕媽咪則認為可以輕鬆恢復到孕前狀態也沒什麼不好， 這都是不對的。

③ 嗜睡， 並缺乏運動

由於受荷爾蒙的影響，

孕媽咪有時會出現嗜睡的現象， 加上懷孕後被家人寵了起來， 家務也很少做， 而孕媽咪又很少去創造運動的機會， 導致體重慢慢上升。

④ 不知道如何控制體重

一部分孕媽咪知道控制體重的好處， 但偏偏自己是一吃就胖的類型， 這類孕媽咪誇張稱自己“喝水都能長肉”。 她們看著自己體重增加卻無力控制， 頭痛之外， 便任由其發展。

⑤ 努力了， 但還是沒有控制住

孕期一直在努力控制體重， 但是還是沒能控制住， 一方面本身就屬於肥胖型， 另一方面下的努力不夠， 加上嗜睡、運動不夠等等， 使得體重容易反彈。

⑥ 飲食習慣不好， 喜歡吃高熱量的食物

這類孕媽咪， 神仙也難以救她們了， 喜歡高熱量的食物， 即使是孕前很瘦的媽媽也難以保證她不出現體重猛增的現象啦。

孕期體重增長過快有哪些危險

①妊娠高血壓綜合征(簡稱妊高征)。 懷孕期間如果體重增加過速， 特別是在懷孕5個月之後， 如每兩周體重增加超過1公斤時， 容易發生合併妊娠高血壓綜合征。 妊娠高血壓綜合征是一種血管的病變， 懷孕媽媽會出現高血壓、水腫或是蛋白尿的臨床病症， 進而會影響到胎兒的成長與氧氣的獲得， 常常會造成胎兒生長遲滯、胎盤早期剝落甚至胎死腹中等的嚴重情況。 因此， 體重增長過快是孕婦妊高征的發病信號之一。

②難產。 如果准媽媽不加節制地進食， 胎兒容易長得壯碩。 如果胎兒的體重經超聲波度量超過4000克時就是巨嬰了。 巨嬰可能導致胎頭大小與骨盆大小不對稱的情況，

不利產程進展中胎頭的下降和胎頭進入骨盆腔的角度， 因此會延長產程的進度， 阻礙產程的進展， 從而引起難產， 危害胎兒與母親的性命。 當這些“大”寶寶經過產道時， 也比較容易造成產道嚴重的裂傷， 導致產婦出血量過多。

胎兒長得大， 自然生產時面臨產程不順利、難產的可能性就較大。 另外， 產前已經發現胎兒過大者， 大多決定採取剖宮生產， 或是發生產程遲滯時改行剖宮生產， 使剖宮產手術率增加。 雖然剖宮生產是非常安全的手術， 然而既然是手術， 就有合併症發生的可能。

③妊娠糖尿病。 對一些帶有糖尿病基因的媽媽或是特別愛吃甜食的懷孕媽媽而言， 懷孕過程中身體的生理反應會導致血液中的血糖呈現鈍化的現象。

因此稍不注意飲食， 血液中的血糖值就會直線上升， 使得妊娠糖尿病突然出現， 從而導致巨嬰症、胎死腹中、新生兒血糖過低等嚴重合併症的發生。

④產後肥胖。 在正常生產過後， 產婦的體重往往並不會立即恢復到產前的狀態， 依舊會留下3～5公斤的重量在身上。 如果在懷孕期間， 媽媽體重的增加又是“超水準”的， 那麼可想而知， 媽媽很難再恢復到孕前的苗條身材了。