血壓不高於160/110mmHg准媽媽只需飲食調節治療
如果准媽媽的血壓大於140/90mmHg， 而不高於160/110mmHg， 可在家飲食調節治療。 一旦血壓值超過160/110mmHg， 要及時入院治療， 以免發生胎兒發育遲緩的不良後果。
飲食調節——多吃果蔬， 少吃鹽， 奶要選擇低脂的
合理營養， 是預防和治療妊高症的重要手段。 調查發現， 妊高症患者能量、蛋白質和碳水化合物攝入量與正常孕婦相近， 但總脂肪及飽和脂肪攝入量卻較正常孕婦多， 鈣、鐵、維生素A、維生素B2等攝入量則較少。
這裡， 蔡東聯給不用入院治療的妊高症准媽媽(血壓值不超過160/100mmHg)提供了一些飲食調節方面的建議：
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減少飽和脂肪的攝入量， 即少吃動物性脂肪， 以植物油代之。 多吃蔬菜、水果、全穀食物、魚、禽、瘦肉及低脂乳等。
增加優質蛋白質。 妊高症患者尿中排出大量蛋白質導致血清蛋白偏低， 久之會影響胎兒的發育， 致胎兒宮內發育遲緩。 因此， 她們較適合吃魚類、去皮禽類、低脂奶類、豆製品等含豐富優質蛋白質的食物。
補充足夠的鈣、鎂和鋅。 牛奶和乳製品含豐富而易吸收的鈣質， 是補鈣的良好食物， 以低脂或脫脂的乳製品為宜。 豆類、綠葉蔬菜含豐富的鎂， 海產品如魚、牡蠣等貝殼類及動物內臟含鋅豐富。
減少鹽的攝入量。 鈉鹽攝入過多導致的水鈉瀦留， 會使血壓升高， 建議每天食鹽少於5克， 少用醬油， 少吃鹽醃漬的鹹菜、鹹魚、鹹肉、鹹蛋等。
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生活方式調節——左側臥位、睡眠不少於9小時
除飲食調節， 生活上注意一些小竅門， 也有利於治療妊娠期高血壓。 孫利環介紹了幾點：
1.左側臥位， 能改善胎盤供血， 減少動脈小血管痙攣發生， 以免影響胎兒發育。
2.保持好心情， 對舒張血管有好處， 吵架、生氣， 則會促使病情發展。
3.休息好、睡眠足， 每天至少睡9個小時。
准媽媽還要每天在家測血壓， 一旦血壓波動明顯， 或出現頭疼、頭暈、眼花等症狀， 都提示病情沒控制好， 應早就診。
腎功能不全的准媽媽， 也易誘發或加重妊高症， 這類人群一定要預防感冒、感染， 控制食鹽的攝入量， 低鉀飲食， 避免勞累。
妊高征對孕婦的危害較大， 特別是重度妊高征， 對孕婦的心、肝、腎等重要臟器均有損害，
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此外， 由於血壓明顯升高， 全身血管痙攣引起胎盤缺血， 胎盤功能不足， 造成胎兒發育生長不良， 甚至引起死胎。
溫馨提醒——從孕32周開始每週監測一次胎心
不管是妊娠期糖尿病還是妊高症的准媽媽， 從孕32周以後， 每週都要進行胎心監測， 直至分娩。 此外， 准媽媽在家也要每天早中晚3次數胎動， 及時發現胎兒宮內缺氧等危險信號。
