◆孕期准媽媽可能會出現的皮膚問題
◇黃褐斑（臉部和脖子上的色素變化）
黃褐斑也被稱為“妊娠面斑”， 表現為前額、兩頰和脖子上因色素沉著形成的褐色斑片。
◇蜘蛛紋
這些細小的破裂毛細血管（小血管）群， 或者有時稱之為蜘蛛痣， 大多數經常出現在臉頰上， 常見於孕期。
◇黑頭和粉刺
懷孕有時會引發粉刺， 荷爾蒙水準增高會刺激皮脂（讓皮膚保持彈性的油）分泌， 而皮脂過多就會堵塞毛孔， 導致油性皮膚和黑頭的出現。
◇皮膚發炎
隨著體重的增加， 你的雙腿之間或乳☆禁☆房下面可能會發炎， 導致皮膚發紅、潮濕。
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◇皮膚變得敏感
皮膚在孕期往往變得更加敏感， 這不僅是由於荷爾蒙水準增高， 還因為皮膚本身更加拉伸、更脆弱。
〓祛斑， 要以防曬為主
在雌激素和孕激素雙重作用下， 孕婦臉上容易出現各種面斑。 但祛斑霜裡的化學成分對胎兒發育不利， 應慎重使用。 孕婦夏季祛斑， 應以防曬為主， 因為紫外線會加重色斑、雀斑、妊娠性肝斑等面斑顏色。 出門應打防紫外線的傘， 或塗防曬霜。 准媽媽們應選SPF值低一些的防曬霜， 避免刺激皮膚。 另外， 多攝取維生素C也有助於淡化斑點。
〓祛斑， 要以防曬為主
在雌激素和孕激素雙重作用下，
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〓拒絕敏感肌， 要選對洗面乳
孕期皮膚十分敏感， 每次洗臉時應使用溫和無刺激的潔面用品（洗面乳或香皂）。 由於皮膚乾燥， 洗臉的次數應相對減少， 每日兩次即可。
〓避免皮炎出現， 嚴禁亂抹藥
懷孕是一段比較特殊的時期， 許多藥物都會影響胎兒的健康， 所以孕婦應嚴禁擅自用藥。 出現皮炎後， 孕婦可在醫生指導下服用維生素C和煙醯胺等藥物進行治療。
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〓打造水嫩肌， 保濕很重要
孕期的護膚品要選擇只具有單純滋潤效果而不含其它功能的。 如若擔心護膚品的成分不好， 不妨把純淨水和甘油按1∶5進行混合， 再加上一點點的白醋就OK了。 尤其是在懷孕5個月後， 皮膚會有些乾燥、粗糙， 孕媽媽應儘量選擇沒有刺激成分， 不含香料等的保濕潤膚品。
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准媽媽面頸部按摩操
額部——將左右手的中指及無名指放在額頭上， 分別自額心向左右兩邊做小圓按摩；連續按摩6圈後， 在左右兩邊太陽穴上輕輕壓一下。
眼角——用兩手的手指自兩邊眼角沿著下眼眶按摩6小圈， 然後繞過眼眶， 回到眼角處輕輕按一下。
眼周圍——用手指沿眼周圍做繞圈按摩，
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鼻部——用手指自太陽穴沿額頭鼻樑滑下， 在鼻頭兩側做小圈按摩， 共按摩8小圈， 自上而下按摩。
嘴部——雙手手指放在唇上、嘴角和下巴做8小圈按摩， 然後用雙手的兩指頭自下巴沿著嘴角， 向上按摩至唇上， 再從唇上按摩至下巴。
臉頰部——用雙手的兩指分別沿臉頰四周做大圈按摩， 共按摩8圈， 然後至太陽穴處輕輕壓一下；將四指併攏， 左右交替在臉上輕輕拍擊， 一邊拍擊60來回做3次。
頸部——用雙手的4個指頭放在頸部由上向外按摩， 自頸部逐步按摩至耳後， 一共按摩6圈。
