有些媽媽最近很苦惱， 原本沉浸在懷孕的喜悅裡， 某一天照鏡子時發現自己的腹部， 胸部都有了很多茶色的斑點。 臉上出現茶褐色斑， 分佈於鼻樑、雙頰， 也可見於前額部， 呈蝴蝶形光潔的皮膚也變得暗沉起來。 人也瞬間老了下來。
其實准媽媽們不必過於擔心， 這是正常的生理現象由於孕期內分泌激素的變化， 引起某些部分的皮膚的色素沉著， 俗稱妊娠斑又稱黃褐斑。
曾經有位女士， 為了減少妊娠斑想要終止妊娠， 其實這種做法太極端了， 且不說美麗是否比肚子的寶寶重要。 單說妊娠斑， 其實沒有想像中的可怕，
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妊娠斑最怕日曬， 紫外線會使黑色素活性增加， 妊娠斑的形成， 只要在孕期避免陽光的直射， 出門戴一頂遮陽帽， 就不會讓妊娠斑滯留不退。
如果在產後很長時間， 妊娠斑還是不消退的話， 就要警惕自己的身體了。
造成妊娠斑不退的原因有：
1、產後情緒不佳， 易怒， 肝火旺盛。
2、有不好的生活習慣如吸煙， 熬夜等。
3、產後吃了很多刺激性的食物， 如可樂， 咖啡， 濃茶等， 食用的越多， 妊娠斑越不容易消退。
4、慢性病也會引發黃褐斑， 比如酒精中毒， 肝癌， 肺結核等， 都可以通過黃褐斑來呈現病情。 這是因為某些慢性疾病會影響人體的新陳代謝， 人體黑色素不能正常排出體外， 久而久之就在身體部分形成黃褐斑。
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腎之本色形于顏面， 中醫認為黃褐斑是由於腎功能失調形成的。 有三種類型：肝鬱氣滯型， 脾濕型， 肝腎不足型。
若女性長期服用避孕藥也容易產生黃褐斑， 睡眠不足也會導致色素沉著， 所以為了自己的“面子”問題。 愛美的女性最好還是早點入睡， 有一個早起早睡的好習慣。 要準備懷孕的女士懷孕前注意皮膚護理和體育運動， 良好的皮膚彈性基礎將有利於承受孕期的變化， 也減少長黃褐斑的可能性。 孕前孕中儘量多吃一點含維生素c的水果。 保持心情的愉悅， 不要對黃褐斑產生恐懼的情緒。 精神煥發則皮膚好。
總結：女性都希望自己的皮膚零瑕疵， 要做到這一點， 外調需要， 但是內養更為重要，
