孕期鼻炎怎麼辦，6招抵禦孕期鼻炎

鼻炎困擾著很多人， 同樣也沒有放過准媽媽。 據資料統計， 有20%的孕婦會犯鼻炎， 即便有的准媽媽在平時沒有得過鼻炎， 懷孕期間也可能會被鼻炎“騷擾一下”， 尤其是懷孕3個月以後。 在妊娠期患鼻炎， 多半是由於雌性激素水準上升引起的。 同樣， 青春期、口服避孕藥期間和月經期， 都是體內雌性激素水準升高的時期， 這些階段也是鼻炎的高發期。 在孕期這樣一個鼻炎的易發時期， 准媽媽該怎麼辦呢？

李敏上大學的時候患過鼻炎， 後來好了。 沒想到的是， 懷孕後， 久違的鼻炎又找上門來， 讓她好難受。 用藥吧，

怕對寶寶不好， 即便是那種噴霧劑型鼻炎藥， 她也不敢用。 但不用藥， 又感到非常難受。 李敏很想知道， 有沒有安全有效的預防和緩解鼻炎的方法， 能讓她舒舒服服度過孕期。

鼻炎為什麼會“騷擾”准媽媽？

准媽媽懷孕後易患鼻炎， 這是因為鼻黏膜對雌性激素反應敏感造成的。 由於雌性激素水準升高， 導致小血管擴張， 鼻腔細胞水腫， 腺體分泌旺盛， 就出現了鼻塞、流涕、打噴嚏等症狀， 由於這種症狀發生在妊娠期， 分娩後又能自行緩解， 所以叫妊娠期鼻炎。 准媽媽不必擔心的是， 分娩後隨著雌激素水準下降， 鼻炎也會隨之痊癒， 而且也不會留下後遺症。

鼻炎的鑒別

生活中， 也有幾種常見的鼻炎， 准媽媽們要學會鑒別。

如何緩解鼻炎帶來的不適

雖然妊娠期鼻炎不是什麼大事，

也會隨著孕期的結束而自愈， 但這一時期的“騷擾”會讓准媽媽感覺非常不爽， 嚴重的還會影響睡眠。 所以， 准媽媽不能對鼻炎聽之任之， 還是要學會一些防治措施。

注意鼻腔衛生

准媽媽要多注意鼻腔衛生， 要經常清洗鼻腔。 如果屋子裡乾燥， 可以使用加濕器增加空氣的濕度。 家裡儘量避免煙味、蚊香、香薰、清潔劑等刺激性味道。 經常開窗換氣是必須的。 如果外面空氣不好， 霧霾嚴重， 准媽媽儘量不要出門， 如一定要出門記著戴上口罩， 在室內， 最好使用空氣淨化器。

溫淡鹽水清洗鼻腔

准媽媽可以每天晚上用溫淡鹽水（有淡淡的鹹味即可）清洗鼻腔。 鹽水洗鼻療法可以把鼻腔內的過敏原、病菌、炎性分泌物等髒東西清除掉，

把鼻炎炎症繼續發展的基礎去掉， 消除鼻腔黏膜水腫的情況， 恢復鼻腔的正常生理功能， 從而消除鼻炎症狀。 鹽水無毒無害， 沒有副作用， 所以准媽媽可以放心用。 唯一的問題是相比起藥物來， 鹽水清洗鼻腔的效果會來得慢些， 准媽媽需要一點耐性。 耳鼻喉科也有專門的洗鼻鹽水， 可以買來用。

鍛煉身體

除了雌性激素水準上升以外， 抵抗力下降也是鼻炎乘虛而入的原因之一。 因此， 准媽媽不要因為懷孕了而停止活動。 就算天氣冷， 也不能窩在家裡不動， 適當的戶外活動， 能夠曬曬太陽， 增強體質。 散步是最適合准媽媽的一項活動。

注意保暖

休息不好， 受涼， 也都會引起抵抗力下降。

准媽媽一定要根據天氣添減衣服。 特別是不要讓腳部受涼。 預防感冒， 多喝溫開水， 促進新陳代謝， 還可以適當補充維生素C。 有的媽媽發現自己早上起來就打噴嚏流鼻涕， 但到了中午就好了， 這很可能是由於冷空氣導致的， 這種情況下准媽媽起床一定要穿多點衣服， 感覺不對就多喝溫開水， 這種症狀就會緩解。

嚴重時需用藥

如果鼻炎變嚴重了， 出現了流膿性鼻涕的症狀， 那麼， 准媽媽就要去看醫生了。 可在醫生指導下使用藥物， 但禁用耳毒性抗生素， 如鏈黴素、慶大黴素、卡那黴素等。

別誤當感冒治

有的准媽媽從來沒有得過鼻炎， 遇到流鼻涕打噴嚏這些症狀， 以為得了感冒， 就自己吃些感冒藥。 這是不妥的。

首先有了症狀不能先吃藥， 要觀察一下， 在自己不能確定的情況下要去醫院找醫生確診。 鼻炎和感冒的很多症狀都相似：鼻塞、鼻癢、流鼻涕、打噴嚏、喉部不適等。

准媽媽應對妊娠鼻炎有妙招

睡覺時墊高枕頭

王芳 公司 職員 寶寶6個月

我懷孕4個月的時候犯了鼻炎， 非常難受。 但我又不敢用藥， 儘管有些藥醫生說不影響寶寶的健康， 但我還是不敢冒險。 我聽說睡覺的時候把枕頭墊高點會緩解鼻炎不適。 我試著做了， 感覺是好了很多， 加上晚上開著加濕器睡覺， 鼻炎引起的鼻塞症狀有所改善。

抹香油在鼻腔裡

錢俊 自由職業 寶寶3個月

我懷孕時晚上犯鼻炎， 鼻塞， 得張著嘴巴睡覺， 一覺起來口乾舌燥。 後來我得一方子， 睡前抹點香油在鼻腔裡， 因為香油是潤滑的，抹了後，鼻子不開了，鼻塞的症狀果然好了很多。

用蔥白熬水熏鼻腔

楊小娟 護士 寶寶8個月

我媽媽告訴我一個偏方：將蔥白一小把或洋蔥頭三四個切碎煎湯，用鼻吸熱氣。或將食醋燒開吸醋氣。我都嘗試過，療效都不錯，基本上用一個星期左右，鼻炎症狀就有所緩解。

不開空調

沈丹丹 全職媽媽 寶寶7個月

我懷孕5個月犯了鼻炎，正好是夏天。平時我很怕熱，懷孕就更怕熱，於是就用空調，不知道是不是空調引起的鼻炎，關掉空調，就感覺好多了。後來整個夏天都沒敢再開空調，只用電扇。

喝檸檬蜂蜜水

劉洋 公司職員 寶寶12個月

我是冷空氣過敏性鼻炎。一早起來就打噴嚏流鼻涕，整個上午都很難受，眼睛也非常癢。後來我聽說喝水管用，就一大早起來泡檸檬蜂蜜水喝，喝兩杯後就感覺好多了。檸檬補充維生素C，蜂蜜是潤燥的，孕婦喝些也沒有壞處。就是水溫一定要熱一些，不是那種溫溫的，要冒著熱氣的喝了才有用。

因為香油是潤滑的，抹了後，鼻子不開了，鼻塞的症狀果然好了很多。

用蔥白熬水熏鼻腔

楊小娟 護士 寶寶8個月

我媽媽告訴我一個偏方：將蔥白一小把或洋蔥頭三四個切碎煎湯，用鼻吸熱氣。或將食醋燒開吸醋氣。我都嘗試過，療效都不錯，基本上用一個星期左右，鼻炎症狀就有所緩解。

不開空調

沈丹丹 全職媽媽 寶寶7個月

我懷孕5個月犯了鼻炎，正好是夏天。平時我很怕熱，懷孕就更怕熱，於是就用空調，不知道是不是空調引起的鼻炎，關掉空調，就感覺好多了。後來整個夏天都沒敢再開空調，只用電扇。

喝檸檬蜂蜜水

劉洋 公司職員 寶寶12個月

我是冷空氣過敏性鼻炎。一早起來就打噴嚏流鼻涕，整個上午都很難受，眼睛也非常癢。後來我聽說喝水管用，就一大早起來泡檸檬蜂蜜水喝，喝兩杯後就感覺好多了。檸檬補充維生素C，蜂蜜是潤燥的，孕婦喝些也沒有壞處。就是水溫一定要熱一些，不是那種溫溫的，要冒著熱氣的喝了才有用。