孕期，下背疼痛須重視

在等待新生命誕生的過程中， 孕婦面臨著許多生理和心裡上的變化。 而有些劇烈變化足以影響孕婦的正常生活。 據統計， 將近一半以上的孕婦會遭到不同程度的下背疼痛， 但此種情況下， 她們卻往往被告知是懷孕引起的正常現象而被忽略掉了。
其實， 下背疼痛主要是由兩種原因引起的， 第一種是子宮需延伸出空間。 孕婦的腹部伴隨著胎兒的生正需伸展容納變大的子宮。 腹部肌肉的伸展在懷孕期間遠超過他們正規伸展狀態， 下背部就必須負擔更多的重量及壓力以維持身體姿勢。
其次， 是由分泌的relaxin激素引起的。 在懷孕期間， relaxin激素在孕婦身體裡的濃度是未懷孕時的10倍。 而該激素的功能是在骨盆裡放鬆關節， 因此有空間讓嬰兒經過產道出生。 但relaxin也可能在身體的其它關節造成鬆動， 進而引起發炎和疼痛。
當然若能瞭解懷孕過程對腰椎所造成的影響， 並檢視是否有孕婦背痛的相關因數， 進而在日常生活中保持正確的姿勢， 並學習適當的產前產後運動， 下背痛是可以經過由衛教或複健照顧來預防或減輕痛苦的。