孕期，當心牙齒問題來搗亂！

懷孕期間， 牙齒最易出現問題， 特別是齲齒， 在孕媽媽中發病率很高。 齲齒看似小病， 但因為發生在孕期， 帶來的麻煩更多， 需要引起重視。

准媽媽在計畫懷孕前， 都會有意識地到醫院的內科、婦產科做相關的檢查， 但卻常常忽視了口腔檢查。 殊不知孕期的特殊性， 常常會使原有的牙齒問題加劇， 一旦演變為急性牙髓炎或根尖周炎， 不但會給自己帶來難以忍受的痛苦， 如果服藥不慎還會對胎寶寶造成不利影響。 所以， 每個媽媽都要重視口腔衛生， 千萬不要讓牙齒問題成為危害健康的隱患。

懷孕與齲齒

俗話說“生一個娃掉一顆牙”，

現在仍有許多人認為， 懷孕期間胎兒要從媽媽的牙齒中吸取鈣質， 所以孕婦牙齒出現問題是很正常的事情。 在以前， 這種現象也許很常見， 但常見並不代表是應該發生的， 事實也絕非如此！

由於孕期女性體內荷爾蒙的變化， 許多孕婦在懷孕早期會有嘔吐反酸現象， 這將引起口腔內細菌群的變化——口腔環境變得更適合於齲齒的發生。 還有許多孕婦刷牙時早孕反應加重， 噁心嘔吐不舒服， 於是每天隨便刷兩下或乾脆不刷牙， 再加上孕期飲食習慣的改變， 這些特殊情況都會“引爆”齲齒。

加之一些女性朋友在懷孕之前就有齲齒， 但並沒有及時檢查治療， 懷孕後由於各種因素的影響， 齲壞越來越嚴重，

發展成急性牙髓炎甚至牙齒根尖周炎， 這種疼痛是難以忍受的。 許多孕婦擔心治療過程中用藥會影響胎兒的生長發育， 就算牙再疼也強忍著不敢去醫院， 任由病牙猖獗。 十月懷胎已經很辛苦， 為何要平白無故地給自己增加這麼多本不應承受的痛苦呢？

另外， 有齲齒的口腔中都藏著許多細菌， 這些細菌產生的毒素會增加出現早產兒、低出生體重兒的風險。 如果媽媽有齲齒， 嘴裡的細菌還會通過親吻、共用餐具等途徑傳播給剛出生的寶寶。

因此， 建議每一位準備懷孕的女性朋友， 要提前6個月去醫院進行系統的口腔健康檢查：潔牙， 並把口腔中的齲齒、殘根殘冠、位置不正常的智齒等都處理掉。 潔牙是一種很好的牙齒保健手段，

也是治療牙周病的首要措施， 通過去醫院定期潔牙， 不但可以徹底清除牙齒上的菌斑和結石， 令牙周組織保持健康， 防治牙周病， 而且， 潔牙時容易發現細小的不易覺察的牙病， 如比較隱蔽的齲齒， 從而達到早發現早治療的目的。

此外， 男人的口腔健康情況會直接影響到精子品質， 准爸爸們也應該在“造小人兒”之前積極進行口腔健康檢查哦！夫妻二人齊心協力， 以健康清新的口腔環境共同迎接新生命的降臨。

早作準備防齲齒

由於孕期的特殊性， 准媽媽們需要花費更多的心思來維持口腔健康。

基礎口腔衛生護理：使用含氟牙膏， 每天刷牙至少兩次， 每次至少三分鐘， 孕婦最好能保持五分鐘。

每天都要使用牙線， 若能在每餐後都及時刷牙並使用牙線， 那就更棒啦！如果正常刷牙會造成明顯的噁心嘔吐， 換成味道淡一些的牙膏再試試， 會感覺好很多。 每次嘔吐後用小蘇打水漱口， 可以有效去除口腔內殘留的胃酸， 減少其對牙齒的腐蝕。 另外， 建議孕婦每天睡覺之前使用不含酒精的非處方漱口水漱口。 只要不是非藥用的漱口水孕婦就可以放心使用， 各大超市均有售， 部分母嬰品牌也有推出孕婦專用的漱口水， 准媽媽可根據自己的需求自行選擇。

木糖醇的使用：木糖醇可以抑制口腔中的細菌生長， 刺激唾液分泌， 減少牙菌斑形成， 對孕婦預防齲齒是很有幫助的。 建議准媽媽們每頓飯後咀嚼木糖醇口香糖，

這也是降低寶寶日後患齲齒風險的有效方法。

平衡飲食：孕婦需要攝入充足的蛋白質、鈣質和維生素等。 因此， 新鮮蔬菜水果、全穀物食品、乳製品（牛奶、優酪乳、乳酪等）、魚、肉、蛋、豆類以及堅果都是很棒的選擇。

減少甜食攝入：糖果、蛋糕、餅乾、碳酸飲料等含糖類食品都會對齲齒的發生起到推波助瀾的作用， 懷孕期間儘量少吃。 葡萄乾、無花果等乾果， 也會粘在牙齒表層的溝溝裡， 吃完這些食物一定要好好刷牙漱口。

其它小建議：多飲水， 每餐之間飲用含氟水；為減輕早孕反應， 嘗試少食多餐；不要吸煙， 也拒絕吸入二手煙！

孕期看牙的最佳時間

目前國際上的觀點是， 孕期看牙是安全的。 不過， 孕早期（1~12周）， 胎兒的器官正處於發育階段， 對於環境刺激比較敏感，外界刺激會增加畸形的風險；孕晚期（28周以後），子宮對於外界環境的變化較敏感，受到刺激會增加早產的風險。因此如果不是緊急情況，孕中期（13~27周）是最好的選擇。需要提醒的是，孕婦20周後仰臥過久會影響全身血液迴圈，因此如果需要長時間治療，建議治療牙病期間適時坐起來調整休息。

重要提示：無論什麼時候去看牙醫，一定要說明你的懷孕情況及預產期。

拍X光片對寶寶有無影響

關於孕期拍X光片，若不是緊急情況，建議避免在孕早期和孕晚期拍片。如果遇到特殊情況也不要著急，拍牙片對胎兒的影響其實很小，但需要將防護措施做好。

是否用藥，需遵醫囑

關於孕期用藥也是准媽媽非常關注的問題之一。去醫院檢查牙齒時，你首先要做的是告訴牙醫你現在正在服用的所有孕期藥物，包括維生素片，還有產科醫生告訴過你的一些注意事項。最理想的是孕期不服用任何藥物，尤其是孕早期。可有時候不得不使用藥物的時候，請嚴格遵醫囑。美國食品藥品監督管理局把藥物分為五類，其中A類藥物對孕婦而言是最安全的。例如，撲熱息痛和青黴素是相對安全的，而含有阿司匹林成分的藥物則是孕婦要避免服用的。

總而言之，每一位准媽媽都應該在孕前把牙齒隱患解決掉，孕期注意維持口腔健康，防止齲齒偷襲。這不僅是為了自己，也是對肚子裡的寶寶負責。願每一位寶媽都能健健康康備孕，舒舒服服懷孕，開開心心擁抱新生命！

對於環境刺激比較敏感，外界刺激會增加畸形的風險；孕晚期（28周以後），子宮對於外界環境的變化較敏感，受到刺激會增加早產的風險。因此如果不是緊急情況，孕中期（13~27周）是最好的選擇。需要提醒的是，孕婦20周後仰臥過久會影響全身血液迴圈，因此如果需要長時間治療，建議治療牙病期間適時坐起來調整休息。

重要提示：無論什麼時候去看牙醫，一定要說明你的懷孕情況及預產期。

拍X光片對寶寶有無影響

關於孕期拍X光片，若不是緊急情況，建議避免在孕早期和孕晚期拍片。如果遇到特殊情況也不要著急，拍牙片對胎兒的影響其實很小，但需要將防護措施做好。

是否用藥，需遵醫囑

關於孕期用藥也是准媽媽非常關注的問題之一。去醫院檢查牙齒時，你首先要做的是告訴牙醫你現在正在服用的所有孕期藥物，包括維生素片，還有產科醫生告訴過你的一些注意事項。最理想的是孕期不服用任何藥物，尤其是孕早期。可有時候不得不使用藥物的時候，請嚴格遵醫囑。美國食品藥品監督管理局把藥物分為五類，其中A類藥物對孕婦而言是最安全的。例如，撲熱息痛和青黴素是相對安全的，而含有阿司匹林成分的藥物則是孕婦要避免服用的。

總而言之，每一位准媽媽都應該在孕前把牙齒隱患解決掉，孕期注意維持口腔健康，防止齲齒偷襲。這不僅是為了自己，也是對肚子裡的寶寶負責。願每一位寶媽都能健健康康備孕，舒舒服服懷孕，開開心心擁抱新生命！