孕婦為什麼要選擇合適的鞋子?
根據研究， 孕婦在懷孕期間身體的重量一般增加10-15公斤左右， 在日常走路的時候， 腳的壓力也加大， 重心也隨著發生改變， 如果穿一雙不合適的鞋會使孕婦感到疲憊， 如果走路久了還會感到難受。 而且還容易發生危險， 從而影響腹中胎兒的正常發育。
腳的柔韌度主要是靠腳弓來完成， 腳弓除了可以吸收人體行走時的震盪外， 還可以保持人的身體平衡。 很多婦女懷孕3個月左右， 腳趾即開始浮腫;懷孕6個月左右， 浮腫更明顯;在分娩前夕， 腳和腿的浮腫相當突出。
孕媽咪一天當中腳部圍度的變化(腫脹)量在5-10毫米之間，
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如何選擇合適的孕婦鞋?
(1)尺碼選擇
應以坐姿、站姿、及走姿之延伸量， 約比腳長多出10mm。 在懷孕十個月間， 分孕前期(0-6個月)及後期(6-10個月)要考慮到腳的浮腫程度和肥度大小不同， 選擇不同尺碼的鞋子。 懷孕6個月以上和雙腳浮腫比較嚴重的孕婦， 應選擇比自己雙腳稍大一點的鞋， 不宜過於寬鬆，
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(2)材料選擇
應選擇材料要輕便， 材質較柔軟的鞋子。 懷孕後宜穿寬鬆、輕便、透氣性好的鞋， 不宜穿合成皮鞋和尼龍鞋， 以防因透氣性不佳， 加重雙腳浮腫。
(3)鞋型選擇
應選擇圓頭且肥度較寬， 系鞋帶式或者魔術黏貼帶式較佳， 其次可以選擇有鬆緊帶或者可調整寬度飛鞋類款式。
(4)鞋跟高度和鞋底選擇
在懷孕3個月後， 應穿行走比較方便的鞋， 鞋跟寬大、穩， 不能太高， 理想鞋跟高度為：15-30mm， 因為鞋跟過高會增加孕婦腰和腳的負擔， 加劇孕婦的腰痛。 鞋底宜選擇耐磨度好， 有彈性、又柔軟的材料製作， 而且防滑的孕婦鞋。
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