孕產婦在哺乳期煩惱的問題之一——乳汁淤積， 氣溫高時最易發生。 大多數母親都會選擇母乳餵養寶寶， 因為營養足， 如果出現乳汁淤積狀況該怎麼辦?如何“供”寶寶營養。
孕產婦母乳餵養知識：乳汁淤積
乳汁淤積使奶水阻滯。 新媽媽遇到最痛苦的問題莫過於乳汁淤積了。 乳汁淤積常發生在哺乳初期， 而且讓人疼痛難忍。 那麼該如何正確處理乳汁淤積問題呢?
一些媽媽因為淤積時乳☆禁☆房很痛， 天氣又熱， 就不願意吸奶或者擠奶， 奶脹以後大腦就會有減少乳汁分泌的指示， 時間長了， 乳☆禁☆房不痛了， 可奶水減少甚至沒有了。
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哺乳期乳汁淤積怎麼辦?按摩手法
乳汁淤積按摩手法之推撫法：患者取坐位或側臥位， 充分暴露胸部。 先在患側乳☆禁☆房上撒些滑石粉或塗上少許石蠟油， 然後雙手全掌由乳☆禁☆房四周沿乳腺管輕輕向乳☆禁☆頭方向推撫50～100次。
乳汁淤積按摩手法之揉壓法：以手掌上的小魚際或大魚際著力於患部， 在紅腫脹痛處施以輕揉手法， 有硬塊的地方反復揉壓數次， 直至腫塊柔軟為止。
乳汁淤積按摩手法之揉、捏、拿法：以右手五指著力， 抓起患側乳☆禁☆房部， 施以揉捏手法， 一抓一松， 反復施術10～15次。 左手輕輕將乳☆禁☆頭揪動數次， 以擴張乳☆禁☆頭部的輸乳管。
乳汁淤積按摩手法之振盪法：以右手小魚際部著力， 從乳☆禁☆房腫結處， 沿乳根向乳☆禁☆頭方向作高速振盪推趕，
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乳汁淤積應該如何預防?
1、正確的餵奶姿勢有利於防止乳☆禁☆頭疾病的發生， 所以女性應根據具體情況選擇正確的餵奶方式。 一般常用坐式、側臥式、環抱式等。
2、根據嬰兒需要隨時哺乳。 每次餵奶後應將乳汁排空。
3、哺乳時不要讓孩子過度牽拉乳☆禁☆頭， 每次哺乳後， 用手輕輕托起乳☆禁☆房按摩10分鐘。
4、乳罩選戴鬆緊合適。 令其發揮最佳提托效果。
5、哺乳期不要過長。 孩子滿10個月， 即應斷奶。
6、哺乳期婦女應注意休息， 保持精神愉快， 增強全身抵抗力， 減少乳腺炎的發生。
7、注意嬰兒口腔衛生。 如有乳☆禁☆頭破損， 要停止餵奶並及時治療。
8、每日至少用溫水洗浴乳☆禁☆房兩次。 這樣不僅有利於乳☆禁☆房的清潔衛生，
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溫馨提示：產後乳汁淤積禁忌什麼
1.熱敷
這一條非常重要， 但是卻又是乳汁淤積甚至急性乳腺炎就醫時醫囑第一項。 醫生為什麼讓熱敷呢?因為熱敷後乳腺管會擴張有利於乳汁的排出。 聽起來有道理， 其實是個很大的誤區。 根據熱脹冷縮的原理， 本來就腫脹， 熱敷之後如果不能及時有效的排出， 只會越漲越厲害。 所以， 乳汁淤積時， 請不要熱敷。 除非能確保熱敷後馬上餵奶， 並寶寶能把全部奶吃通、吃淨。 實際上如果寶寶能吃淨， 就不會形成淤積了。
那到底為什麼醫生這麼愛用這一條呢?個人猜測是因為幾十年前， 在奶粉還不這麼普遍的情況下， 如果出現淤積，
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2.使用吸奶器
如果是可以親喂的新媽媽， 我們非常不建議使用吸奶器。 因為發生乳汁淤積時， 使用吸奶器只會讓堵的地方更堵。 這是因為吸奶器的工作原理決定的， 它不可能像寶寶吸吮時那麼的均勻、舒適， 反而會造成乳腺管受力不均。 再加上不當的使用方法， 有的甚至把乳暈部分都吸腫吸傷了， 絕對是雪上加霜。 所以， 發生乳汁淤積時， 不要用吸奶器。 讓寶寶吃是更好的選擇。
3.大力按揉
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這一點也是非常普遍的民間誤區。 事實上， 正確的疏通乳腺是不疼的。 乳腺管的出口在乳☆禁☆頭， 不按照乳腺走向， 胡亂揉一通， 不僅不能幫助乳汁順利排出， 甚至會造成加重淤積、乳腺管破裂形成積乳性囊腫的風險。 所以， 在乳汁淤積時， 請拒絕任何人打著：通則不痛、痛則不通的名義來“幫助”排奶。
4.喝湯催乳
乳汁淤積意思就是乳腺管不通暢造成奶水不能順利排出， 形成部分硬塊。 雖然喝湯催奶這事確實因人而異， 有的人拼命喝湯， 奶水都不見多;有的人喝一碗湯， 甚至一杯溫水下肚都會立馬漲奶。 但是不管哪種情況， 這個時候喝湯催奶， 生產更多的奶堵在乳腺管中， 無異於火上澆油。 所以， 在乳汁淤積發生時， 請暫停油膩的湯湯水水、大魚大肉。
那麼發生乳汁淤積時，到底應該做些什麼呢?在淤積發生剛開始，可以嘗試以下的方法：
1.表面紅腫外敷土豆片
方法：取一個土豆，洗淨後把皮削去，用削皮器將土豆削成薄片(越薄貼在乳☆禁☆房上越服帖，不易脫落)，將薄片一片接一片平敷在硬塊處。白天每隔2個小時或者每次餵奶時換一次，夜間如果不方便可以只在白天敷。
2.繼續餵奶
給寶寶餵奶的時候，有包塊的地方可以用手輕輕按壓，不要揉，稍微給一點壓力即可，容易把淤積吃通。在乳腺炎期間讓寶寶多次多量的吸吮患側的乳☆禁☆房，是消除腫塊、幫助媽媽避免乳腺炎及其惡化的好辦法。
3.好好休息，多喝水
有人建議發生乳汁淤積時要頻繁餵奶，其實這個也是誤區之一。頻繁餵奶，並不代表寶寶能吃得更多，反而會因為頻繁餵奶刺激出更多奶陣，增加了產量，造成更加嚴重的淤積。同時也因為得不到足夠多的休息，身心俱疲，不利於身體的自我修復。特別是乳腺炎伴有發燒症狀時，喂完奶把寶寶交給家人照顧，自己好好睡一覺，睡醒後再給寶寶好好餵奶，恢復起來更加事半功倍。多喝水有利於炎症的快速代謝。保持和平時一樣的餵奶規律或者稍多一些的頻率即可。
4.尋求專業通乳師的幫助
專業通乳師會幫助分析淤積發生的原因，給出相應的處理建議，不僅能使這次的痛苦降到最低，還能避免以後再發生類似的狀況。
5.發燒持續超過24小時不退，需要就醫
在化驗確定需要用藥並接受藥物治療的同時，也要參照上面幾條。
那麼發生乳汁淤積時，到底應該做些什麼呢?在淤積發生剛開始，可以嘗試以下的方法：
1.表面紅腫外敷土豆片
方法：取一個土豆，洗淨後把皮削去，用削皮器將土豆削成薄片(越薄貼在乳☆禁☆房上越服帖，不易脫落)，將薄片一片接一片平敷在硬塊處。白天每隔2個小時或者每次餵奶時換一次，夜間如果不方便可以只在白天敷。
2.繼續餵奶
給寶寶餵奶的時候，有包塊的地方可以用手輕輕按壓，不要揉，稍微給一點壓力即可，容易把淤積吃通。在乳腺炎期間讓寶寶多次多量的吸吮患側的乳☆禁☆房，是消除腫塊、幫助媽媽避免乳腺炎及其惡化的好辦法。
3.好好休息，多喝水
有人建議發生乳汁淤積時要頻繁餵奶，其實這個也是誤區之一。頻繁餵奶，並不代表寶寶能吃得更多，反而會因為頻繁餵奶刺激出更多奶陣，增加了產量，造成更加嚴重的淤積。同時也因為得不到足夠多的休息，身心俱疲，不利於身體的自我修復。特別是乳腺炎伴有發燒症狀時，喂完奶把寶寶交給家人照顧，自己好好睡一覺，睡醒後再給寶寶好好餵奶，恢復起來更加事半功倍。多喝水有利於炎症的快速代謝。保持和平時一樣的餵奶規律或者稍多一些的頻率即可。
4.尋求專業通乳師的幫助
專業通乳師會幫助分析淤積發生的原因，給出相應的處理建議，不僅能使這次的痛苦降到最低，還能避免以後再發生類似的狀況。
5.發燒持續超過24小時不退，需要就醫
在化驗確定需要用藥並接受藥物治療的同時，也要參照上面幾條。
