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孕產婦,便秘怎麼辦

孕婦便秘怎麼辦?孕婦便秘吃什麼好?孕婦便秘通常都通過喝蜂蜜來改善, 但蜂蜜潤腸效果不佳, 不能從根本上改善孕婦產婦便秘問題。 而排毒膠囊、潤腸茶等產品, 均明確標示“孕婦禁用”。 孕初、孕中、孕晚期注意事項:預防和改善孕婦便秘, 首先應該通過適當的的飲食調整開始, 宜多食用膳食纖維, 富含粗纖維的蔬菜、水果等。 避免過食辛辣厚味;避免少動、久坐;養成定時排便的習慣;戒憂思惱怒, 保持心情舒暢。

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