孕產期妙用姜湯增添生活的美

生薑是中醫師口中的“止嘔聖藥”， 除了是安全可靠副作用幾乎為零的可以止嘔的食材之外， 生薑還可以用於驅寒預防感冒、增進食欲、發汗解表、肩腰疼痛等等， 孕婦和女性月子期間一樣可以飲用。

一、生薑的用途可增進食欲

生薑可以開胃， 增進食欲。 如果在飯前先喝些姜湯， 就能增進食欲、促進營養吸收。

二、預防空調病

空調是夏天幾乎每天都要使用的工具。 炎炎夏日， 許多家庭和辦公室都開著空調， 人們在享受清風涼意的同時， 也容易患上“空調病”。 常會表現為腹痛、吐瀉、傷風感冒， 腰肩疼痛等症狀。

中醫學認為， 生薑具有發汗解表、溫胃止嘔、解毒三大功效。 處在空調環境中的人們經常喝點姜湯， 可有效防治“空調病”。 如果想預防“空調病”， 可以在上班之前帶一些生薑絲， 用生薑絲泡水喝， 這樣就不用擔心“空調病”的侵襲了。 喜歡喝茶的朋友可以再配一些綠茶， 這樣不僅口味好， 對身體也更有益處。 如果想緩解“空調病”， 姜湯不可過淡也不宜太濃， 一天喝一碗就可以起到作用。 也可以在姜湯中加適量的紅糖， 因為紅糖有補中緩肝、活血化淤、調經等作用。 對於症狀嚴重一些的病人可以把姜湯當水喝。

三、預防吐瀉

夏天是腹瀉腹痛等胃腸疾病的高發期。 盛夏高溫， 各種病菌繁殖活躍， 稍有不慎， 就會病從口入， 容易引起腹痛、吐瀉等急性腸胃炎症。

適當喝些姜湯， 能起到防治作用。 生薑能起某些抗菌素的作用， 尤其對抗擊沙門氏菌效果明顯。

四、驅寒、治療風寒感冒

紅糖姜湯可以加速血液運行， 增高體溫， 有助於驅寒和輔助治療風寒感冒。 夏季人們為了躲避炎熱， 習慣吹風扇、開空調， 甚至露宿戶外， 很容易引起外感風寒。 如果能及時喝上1碗紅糖姜湯， 將有助於驅寒解熱， 或用姜湯（加點鹽、醋）泡足亦可收到同樣的療效。 但是對於風熱感冒， 人體本來已經感受了熱邪， 如果這個時候再服用生薑類的溫藥， 那就如同火上澆油， 適得其反。 所以治療感冒， 必須要辨證論治， 切不可一概採取“姜湯捂汗”的辦法。

生薑是中醫師口中的“止嘔聖藥”， 除了是安全可靠副作用幾乎為零的可以止嘔的食材之外，

生薑還可以用於驅寒預防感冒、增進食欲、發汗解表、肩腰疼痛等等， 孕婦和女性月子期間一樣可以飲用。

五、消夏解暑

中暑的時候， 可以用薑汁灌下。 中醫認為， 生薑能“通神明”（即提神醒腦）。 夏季因中暑昏厥不省人事時， 用薑汁1杯灌下， 能使病人很快醒過來。 對一般暑熱， 表現頭昏、心悸及胸悶噁心的病人， 每天適當吃點生薑也大有裨益。

六、腰肩疼痛

熱姜湯預防肩周炎。 盛夏酷暑難熬， 有些人喜歡沖涼水澡或者露宿戶外， 肩膀和腰背便會遭受風寒濕等病邪的侵害， 特別是老人容易引發肩周炎。 遇到這種情況， 可燒制一些熱姜湯， 先在熱姜湯里加少許鹽和醋， 然後用毛巾浸水擰乾，

熱敷患處， 反復數次。 此法能舒筋活血， 可大大緩解疼痛。

姜湯也是孕婦合適飲用的嗎？

孕婦是可以喝姜湯的。 姜湯的主角是 生薑 。 薑， 既可作烹調佐料， 也可供藥用。 雖然不是包治百病， 卻也的確是一味良藥， 對多種疾病具有預防和治療作用。 生薑味辛、性微溫， 入肺、胃、脾三經， 入肺經外能發汗， 內能化痰， 入胃經又善溫中止嘔， 因此生薑具有發汗解表、溫中散寒、暖胃止吐、祛痰止咳、解毒等功效， 因此對治療感冒非常有效。 對於一般人群來說， 姜湯都是適用的， 陰虛內熱及邪熱亢盛者忌食。 孕婦感冒喝姜湯是可以的， 生薑屬藥食同源， 對孕婦和胎兒無礙， 另外姜湯可加入紅糖， 對孕婦更有利。

坐月子可以喝姜湯嗎？

坐月子時候是否可以喝姜湯要看惡露的情況。

產婦 坐月子 喝姜湯無可厚非的， 但方式和方法一定要正確， 不然也會帶來一些負面的影響。 產婦可以自己觀察， 如果 惡露 轉為顏色淡黃或白色時， 是進食姜湯較理想的時機。 但也不能天天喝一大碗， 通常可以隔天喝小半碗姜湯為宜， 不宜飲用濃薑汁。 同時， 飲用姜湯的時間不宜太長， 一般可持續10天左右。 如果惡露突然增多或顏色變鮮紅， 應暫時停止或減少姜湯的分量。