孕前期
積極治療全身疾病， 做好孕前身體準備
準備受孕的夫婦應該到醫院進行一次系統的健康檢查， 如果男女雙方或其中一方發現急， 慢性疾病， 應積極治療， 在病情痊癒後再受孕。
夫妻戒除煙酒
婦女吸煙可引起月經病， 月經病是不孕症的重要原因， 男子吸煙可使精子發育異常， 數目減少和活動力降低， 並可使生殖功能逐漸減退， 酒精對生殖細胞有毒害作用， 如果在孕前過量飲酒， 會影響胎兒正常發育， 出生的新生兒會出現多發畸形和智力低下， 所以夫妻雙方在孕前禁煙酒一個月後再受孕。
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適當的加強營養
不僅優良的精子或卵子與營養狀態有關， 而且妊娠初期， 胎兒的發育也需要營養， 所以孕前應多吃含優質蛋白質和富含維生素， 必需微量元素的食品， 如瘦肉， 蛋， 魚蝦， 豆製品， 蔬菜， 水果等。
創造最佳的受孕環境
在環境污染的影響下， 正常細胞受到損壞和死亡都會導致胎兒畸形， 所以從事與放射線， 有毒有害， 高溫及電離輻射物質密切接觸的夫婦， 應暫時調離工作崗位， 以保障精子， 卵子的品質。
孕期
進行心理和飲食調理
保證充分的休息和睡眠， 少吃多餐， 改進烹飪方法， 增進孕婦食欲， 多吃新鮮水果蔬菜， 保持足夠的休息和愉快心情， 堅持左側臥位增加胎盤絨毛的血供， 每日補鈣適量， 可有效降低妊娠期高血壓疾病的發生。
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加強圍產期保健
定期進行細胞計數， 血紅蛋白等貧血指標的檢查， 並針對不同的病因進行治療， 同時提醒孕婦注意孕期增加營養， 改變不良的飲食習慣， 忌偏食， 挑食， 素食， 鼓勵孕婦多吃高蛋白， 含鐵， 含葉酸， 維生素多的飲食。
注意預防感冒
平時注意營養， 適當保證充足的睡眠， 以增強身體抵抗力， 居室內經常通風， 保持空氣新鮮， 根據氣溫變化及時增減衣服， 工作中注意勞逸結合， 不疲勞， 不出汗， 在感冒流行的季節， 不要到人多的地方走動， 避免與感冒病人接觸， 以減少感染的機會， 必須外出時戴口罩， 如果有感冒的症狀， 應及時到醫院接受治療， 對症用藥不僅不會影響胎兒健康， 而且還會有利於孕婦身體的儘快恢復。
