懷孕以後， 由於孕媽媽體內孕激素水準增高， 乳腺組織內的腺泡和腺管不斷增生， 乳☆禁☆房的皮下脂肪漸漸沉積， 使乳☆禁☆房的外形有了很大的變化。 最初的一月內， 孕媽媽會感覺到乳☆禁☆房有點微微脹痛， 而且變得特別敏感。 隨著月份增加， 乳☆禁☆頭和乳暈也會變得越來越大， 顏色一點點變深， 到孕晚期的時候就會變成棗黑色。 有些孕媽媽在懷孕20周後， 還會從乳☆禁☆頭分泌出少量的乳汁， 這些都是在為今後的哺乳做準備呢。
從外觀來看， 伴隨著乳☆禁☆房的脹大， 左、右乳☆禁☆頭之間的距離開始逐漸變寬， 雙乳開始向腋下擴展並下垂。
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“80後”准媽媽易犯的錯誤：每天用香皂清洗乳☆禁☆房
小青：自從懷孕後， 我非常愛護自己的乳☆禁☆房， 畢竟， 它以後可是給寶寶提供營養的重要“糧倉”。 懷孕早期， 我發現皮脂腺的分泌增加了， 乳☆禁☆房變得很容易油膩。 於是， 幾乎每天我都會用香皂仔細地清洗乳☆禁☆房表面。 可不知怎麼的， 明明已經是在用潤膚香皂洗了， 可乳☆禁☆房卻是越洗越幹， 甚至還出現了腫脹的現象。
溫馨提示：
婦女在懷孕期間， 皮脂腺的分泌增加， 乳暈上的汗腺也隨之肥大， 乳☆禁☆頭變得柔軟， 而汗腺與皮脂腺分泌物的增加也會使皮膚表面酸化， 導致角質層被軟化。
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如果經常不斷去除這些角化層細胞， 就會損壞皮膚表面的保護層， 使表皮層腫脹， 這種腫脹就是由於乳☆禁☆房局部過分乾燥、粘結及細胞脫落引起的。 若每晚重複使用香皂等清潔物品， 則易鹼化乳☆禁☆房局部皮膚， 而乳☆禁☆房局部皮膚要重新覆蓋上保護層， 並要恢復其酸化環境， 則需要花費一定時間。
正確方法：懷孕後期每天用溫熱毛巾揉擦乳☆禁☆頭、乳暈， 使乳☆禁☆頭、乳暈的韌性和對刺激的耐受性增強。 如果條件許可， 還可每天讓乳☆禁☆房接受陽光的照射及大氣的沐浴， 時間約15分鐘， 效果將會更好。 有的人乳☆禁☆頭較短或乳☆禁☆頭下陷， 會影響產後哺乳，
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懷孕以後， 由於孕媽媽體內孕激素水準增高， 乳腺組織內的腺泡和腺管不斷增生， 乳☆禁☆房的皮下脂肪漸漸沉積， 使乳☆禁☆房的外形有了很大的變化。 最初的一月內， 孕媽媽會感覺到乳☆禁☆房有點微微脹痛， 而且變得特別敏感。 隨著月份增加， 乳☆禁☆頭和乳暈也會變得越來越大， 顏色一點點變深， 到孕晚期的時候就會變成棗黑色。 有些孕媽媽在懷孕20周後， 還會從乳☆禁☆頭分泌出少量的乳汁， 這些都是在為今後的哺乳做準備呢。
從外觀來看， 伴隨著乳☆禁☆房的脹大， 左、右乳☆禁☆頭之間的距離開始逐漸變寬， 雙乳開始向腋下擴展並下垂。 除了形狀的變化以外， 由於乳☆禁☆房周圍的皮膚缺乏彈性和張力，
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“80後”准媽媽易犯的錯誤：每天用香皂清洗乳☆禁☆房
小青：自從懷孕後， 我非常愛護自己的乳☆禁☆房， 畢竟， 它以後可是給寶寶提供營養的重要“糧倉”。 懷孕早期， 我發現皮脂腺的分泌增加了， 乳☆禁☆房變得很容易油膩。 於是， 幾乎每天我都會用香皂仔細地清洗乳☆禁☆房表面。 可不知怎麼的， 明明已經是在用潤膚香皂洗了， 可乳☆禁☆房卻是越洗越幹， 甚至還出現了腫脹的現象。
溫馨提示：
婦女在懷孕期間， 皮脂腺的分泌增加， 乳暈上的汗腺也隨之肥大， 乳☆禁☆頭變得柔軟， 而汗腺與皮脂腺分泌物的增加也會使皮膚表面酸化， 導致角質層被軟化。 此時， 如果總是用香皂類清潔皮膚， 從乳☆禁☆頭上及乳暈上洗去這些分泌物，
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如果經常不斷去除這些角化層細胞， 就會損壞皮膚表面的保護層， 使表皮層腫脹， 這種腫脹就是由於乳☆禁☆房局部過分乾燥、粘結及細胞脫落引起的。 若每晚重複使用香皂等清潔物品， 則易鹼化乳☆禁☆房局部皮膚， 而乳☆禁☆房局部皮膚要重新覆蓋上保護層， 並要恢復其酸化環境， 則需要花費一定時間。
正確方法：懷孕後期每天用溫熱毛巾揉擦乳☆禁☆頭、乳暈， 使乳☆禁☆頭、乳暈的韌性和對刺激的耐受性增強。 如果條件許可， 還可每天讓乳☆禁☆房接受陽光的照射及大氣的沐浴， 時間約15分鐘， 效果將會更好。 有的人乳☆禁☆頭較短或乳☆禁☆頭下陷， 會影響產後哺乳， 在孕期應每天早晚向外牽拉乳☆禁☆頭二三十次， 糾正乳☆禁☆頭下陷。
三、選擇文胸
文胸能給乳☆禁☆房提供可靠的支撐和扶托，通暢乳☆禁☆房的血液迴圈，它對促進乳汁的分泌和提高乳☆禁☆房的抗病能力都有好處，還能保護乳☆禁☆頭不會受到擦傷。
一般從懷孕第4個星期開始，孕媽媽就要開始注意佩戴文胸了，在選擇罩胸時，應選擇罩杯較大的，不帶鋼托的，即寬背帶的胸罩。大小適宜的胸罩會支持胸部而不會在背部或肩部留下壓痕，同間應隨時更換胸罩，以適應胸部的變化，這樣有利於托起整個乳☆禁☆房。
溫馨提示：乳☆禁☆頭凹陷的護理
1、如果乳☆禁☆頭凹陷或扁平，在擦洗時用手輕柔地將乳☆禁☆頭向外捏出來。凹陷的乳☆禁☆頭往往容易積存污垢，先塗上油脂軟化污垢，然後用皂水清洗乾淨。
2、通過促使乳☆禁☆頭皮膚堅韌的方法來糾正乳☆禁☆頭內陷。孕媽咪洗淨雙手後，用手指輕輕將乳☆禁☆頭向外牽拉，同時撚轉乳☆禁☆頭。然後，用70%酒精擦拭乳☆禁☆頭，每天牽引並擦拭2-3次，每次20-30分鐘。等到乳☆禁☆頭皮膚堅韌後，乳☆禁☆頭就不容易內陷了。
3、也可採用吸奶器吸出乳☆禁☆頭。把橡皮玻璃吸奶器的玻璃罩去掉，捏緊橡皮球擠去球內空氣。然後，用開口處吸住乳暈，利用負壓作用吸引內陷的乳☆禁☆頭。10分鐘後把橡皮球取下，牽拉、撚轉乳☆禁☆頭，堅持一定時間乳☆禁☆頭逐漸會突出來。
4、也可用手指從深部向外牽拉乳☆禁☆頭。孕媽咪一隻手托起乳☆禁☆房，使乳☆禁☆房聳起，另一隻手的食指、中指和拇指拉住乳暈部，從深部向外牽拉乳☆禁☆頭，並輕輕在縱橫方向上牽引，每次幾分鐘即可。這種矯正內陷乳☆禁☆頭的方法，在每天入睡前、起床後及洗浴時進行。
5、用手指牽出乳☆禁☆頭後，把特製橡皮乳☆禁☆頭箍在乳暈皮膚上，使乳☆禁☆頭突出能夠保持一段時間。
6、也可把橡皮乳☆禁☆頭和乳☆禁☆房皮膚接觸處固定，待2-3個小時乳☆禁☆頭就會突起。此法鞏固一周左右，便可使乳☆禁☆頭突出來。
糾正乳☆禁☆頭下陷。三、選擇文胸
文胸能給乳☆禁☆房提供可靠的支撐和扶托，通暢乳☆禁☆房的血液迴圈，它對促進乳汁的分泌和提高乳☆禁☆房的抗病能力都有好處，還能保護乳☆禁☆頭不會受到擦傷。
一般從懷孕第4個星期開始，孕媽媽就要開始注意佩戴文胸了，在選擇罩胸時，應選擇罩杯較大的，不帶鋼托的，即寬背帶的胸罩。大小適宜的胸罩會支持胸部而不會在背部或肩部留下壓痕，同間應隨時更換胸罩，以適應胸部的變化，這樣有利於托起整個乳☆禁☆房。
溫馨提示：乳☆禁☆頭凹陷的護理
1、如果乳☆禁☆頭凹陷或扁平，在擦洗時用手輕柔地將乳☆禁☆頭向外捏出來。凹陷的乳☆禁☆頭往往容易積存污垢，先塗上油脂軟化污垢，然後用皂水清洗乾淨。
2、通過促使乳☆禁☆頭皮膚堅韌的方法來糾正乳☆禁☆頭內陷。孕媽咪洗淨雙手後，用手指輕輕將乳☆禁☆頭向外牽拉，同時撚轉乳☆禁☆頭。然後，用70%酒精擦拭乳☆禁☆頭，每天牽引並擦拭2-3次，每次20-30分鐘。等到乳☆禁☆頭皮膚堅韌後，乳☆禁☆頭就不容易內陷了。
3、也可採用吸奶器吸出乳☆禁☆頭。把橡皮玻璃吸奶器的玻璃罩去掉，捏緊橡皮球擠去球內空氣。然後，用開口處吸住乳暈，利用負壓作用吸引內陷的乳☆禁☆頭。10分鐘後把橡皮球取下，牽拉、撚轉乳☆禁☆頭，堅持一定時間乳☆禁☆頭逐漸會突出來。
4、也可用手指從深部向外牽拉乳☆禁☆頭。孕媽咪一隻手托起乳☆禁☆房，使乳☆禁☆房聳起，另一隻手的食指、中指和拇指拉住乳暈部，從深部向外牽拉乳☆禁☆頭，並輕輕在縱橫方向上牽引，每次幾分鐘即可。這種矯正內陷乳☆禁☆頭的方法，在每天入睡前、起床後及洗浴時進行。
5、用手指牽出乳☆禁☆頭後，把特製橡皮乳☆禁☆頭箍在乳暈皮膚上，使乳☆禁☆頭突出能夠保持一段時間。
6、也可把橡皮乳☆禁☆頭和乳☆禁☆房皮膚接觸處固定，待2-3個小時乳☆禁☆頭就會突起。此法鞏固一周左右，便可使乳☆禁☆頭突出來。
