孕產期請保護乳☆禁☆房

孕期保健
妊娠5～6周乳腺便開始長大， 乳腺小葉也出現相應的增生， 以適應分娩後哺乳的需要， 此時乳腺發育的程度與產後乳汁的分泌量直接相關。 孕期要注意選擇寬鬆適度的乳罩， 將乳☆禁☆房托起， 有利於乳腺的血液回流， 既可減少疼痛， 也可避免乳腺下垂。 從妊娠6～8周開始， 可每日用溫水擦濕乳☆禁☆頭， 或用40%的酒精擦乳☆禁☆頭、乳暈區， 以促進乳暈區的血液迴圈， 使乳☆禁☆頭部的皮膚變得堅韌， 有助於預防急性乳腺炎的發生。 有乳☆禁☆頭內陷的孕婦， 應堅持每日用手指向外牽拉乳☆禁☆頭或用器械吸引乳☆禁☆頭， 使乳☆禁☆頭翻出變得挺立， 便於哺乳。 牽拉時動作輕柔， 不應強牽拉， 以免損傷乳☆禁☆頭。
哺乳期保健
分娩後， 由於雌激素、孕激素水準降低， 催產素相應增加， 隨著嬰兒吸吮乳☆禁☆頭的刺激， 乳腺開始源源不斷地分泌乳汁。
哺乳期母親要注意適當休息， 進食營養豐富的食物， 保持愉快的心情， 乳汁才會充足。 同時還要堅持注意乳腺衛生， 經常清洗乳☆禁☆頭， 減少乳☆禁☆頭和乳暈區皮膚的細菌， 哺乳前母親應洗淨雙手， 儘量減少對乳腺的污染。 一定要注意嬰兒的口腔衛生， 以防嬰兒患口腔炎污染乳☆禁☆頭， 導致乳腺感染。
正確的哺乳方法 可採用坐位、半坐位、側坐位， 哺乳要注意雙側乳☆禁☆房交替餵養， 喂完一側再喂另一側， 如乳汁沒喂完， 一定要想辦法把餘乳排除， 採用吸乳器、人工擠出均可， 因乳汁殘留淤積容易發生炎症， 排空乳汁反而會促進乳汁的分泌。 喂乳時不要讓孩子含著乳☆禁☆頭玩， 更不要含著乳☆禁☆頭睡覺， 否則導致乳☆禁☆頭表皮潰瘍發生乳腺炎。 積乳的處理， 假如乳腺出現疼痛、硬塊， 可熱敷， 並順乳☆禁☆房向乳☆禁☆頭方向擠壓、按摩， 儘量排空淤積的乳汁， 如無效應去醫院就診。 應戴寬鬆、合適、柔軟、乾淨、吸水性強的乳罩， 避免由於乳腺過度充盈而受到震動、碰撞， 更重要的是將乳☆禁☆房托起有利於乳腺局部血液迴圈， 可減輕乳☆禁☆房墜脹感， 還可防止乳腺出現下垂， 對乳腺復原有好處。
讓乳汁淤積是防止乳腺炎的一個重要方法。 每次餵奶時， 要讓孩子完全將乳汁吸盡。 如果孩子食量小、乳汁多， 一次吸不完， 就需用吸奶器吸盡， 或用手擠出來， 但要注意手要輕、要慢。 乳☆禁☆房有硬塊時， 一般均是隱性乳腺炎， 可局部用鮮蔥水熱敷， 使其軟化， 再用手或吸乳器將乳汁擠出或吸出。 在擠乳時可能有些疼痛， 但要忍受一些， 否則擠不盡， 很可能使乳腺炎加重。