你問我答：體質不好能不能喝茶？
大多女性都有血虛的症狀， 會經常出現出現頭昏、眼花、面色暗淡、失眠、多夢、月經不調等現象。 血虛者最好不要喝茶， 多喝茶只會使症狀加重。 茶中含有鞣酸， 飲後易形成不溶性鞣酸鐵， 從而阻礙了鐵的吸收。 其次， 牛奶及一些中和胃酸的藥物會阻礙鐵質的吸收， 所以儘量不要和含鐵的食物一起食用。
徐博士溫馨提示：
血虛可以用食物調理， 可以多食用補血、養血、生血的食物和補品。 補血的食物大多是“血肉有情之物”， 以血補血， 如雞血、鴨血、豬血、豬肝、鰻魚、墨魚、鯽魚、豬蹄、肉骨頭、烏骨雞，
1. 患者應食用一些較為易於消化且清淡的食物，比如冬瓜、馬齒莧、赤小豆、綠豆、扁豆等，應該食用一些有活血理氣散結之功效的食物，例如橘核、玫瑰花、金橘、山楂、桃仁、果丹皮、橘皮等。同時還要注意蛋白質的... [詳細答案]
宜1、主食及豆類的選擇小麥、小米、玉米、紫糯米等及豆製品。2、肉、蛋、奶類的選擇豬肉、豬皮、牛肉、羊肉、動物內臟、兔肉、雞肉、魚類、蛋類、奶及乳製品等。3、蔬菜的選擇油菜、小白菜、捲心菜、菠菜、莧菜... [詳細答案]
宜宜清淡少油，宜多飲水，多食蔬菜。宜多食用含維生素B豐富的食物：例如小麥、高粱、芡實、蜂蜜、豆腐、雞肉、韭菜、牛奶等，宜多食水果和新鮮蔬菜。宜選食具有一定抗菌作用的食物，如大蒜、洋蔥、馬齒莧、魚腥草... [詳細答案]
需要的，坐月子期間，產婦的腸胃還是比較虛弱的、還沒恢復過來，要避免吃寒涼、辛辣的食物，寒涼和辛辣的食物會刺激到產婦的腸胃，不利於產後恢復。另外，最好多吃點蔬菜、水果，注意食物搭配、營養要均衡。 [詳細答案]
產後由於胃腸功能未恢復，為了保證營養，要少吃多餐，每天5~6頓。飲食清淡適宜：許多人認為為了下奶要多喝湯，但不能放鹽、放蔥花等，這種說法是不科學的。飲食清淡不是不能用調料，適當的調味能促進產婦的食欲... [詳細答案]
