秋末初冬， 正是進補的好時候， 今天小編給孕媽咪們介紹一款好做又營養的食譜。 孕媽們可以自己動手學起啦。
食譜原料：
烏骨雞500克， 生干貝6粒， 當歸20克， 薑10克， 鹽適量。
工藝做法：燉。
配菜專區：孕婦食譜;熱菜;葷菜。
菜譜屬地：蘇菜。
製作方法：
1、生干貝放入清水中泡發;烏骨雞洗淨、汆燙後撈出、切塊。
2、 將雞塊放入鍋中加清水和泡發好的干貝一起燉煮， 15至20分鐘後可將當歸、龍眼肉、薑放入繼續燉煮。
3、燉至雞塊熟爛， 加鹽調味後即可食用。
健康提示：
烏雞營養價值高， 富含黑色素、蛋白質、B族維生素， 具有補血安神的功效。
一般來說是建議以左側的睡姿最好，而且懷孕早期形成良好的睡眠習慣和睡眠姿勢也是十分重要的！另外除了左側姿勢，也可以選擇自己認為最舒適的姿勢，而且也不要總是保持著一個姿勢睡覺，可以左側和右側交替著睡，儘... [詳細答案]
您說的情況時間還稍微早了一點，這時候主要是觸覺胎教，可以輕輕的拍打，和胎兒“交流”，一般12周以後，可以給寶寶放些音樂，最好選擇比較柔和，振動頻率較低，這樣比較容易接受的。 [詳細答案]
你好，屬於早熟，來月經注意腹部保暖，不吃冰涼，辣椒類刺激的食物，注意休息。不要做劇烈運動。 [詳細答案]
你好，其實這些的話是很難判斷胎兒的性別的，只有去醫院做B超檢查才能夠判斷胎兒的性別。 [詳細答案]
您好，孩子偶爾出現尿床，可能是白天玩的太累，過於疲勞引起的，建議注意觀察，應該沒有大事，希望對你有幫助。 [詳細答案]
