孕育baby 這些要先懂

我們都知道懷胎十月， 可是， 真正的孕育從備孕階段就要開始重視了。 無論是孕前的準備， 孕期的注意， 生產和產後的大事小事， 還有月子裡護理、新生兒的照顧上， 一個個問題都需要學習。 下面為大家簡單做一下介紹。

一：備孕階段必讀

1.備孕期間要保持愉悅的心情， 而且養成良好的生活習慣、作息習慣和飲食習慣。

2.做好備孕， 最好是選擇在六七月的時候懷孕。 這樣生寶寶的時候， 天氣不會太熱了， 而且懷孕期間可以吃的水果蔬菜也比較多種類， 對於胎兒的健康比較有利。

3.備孕期間多吃一些含有葉酸和鈣的食物，

4.備孕期間不要吃藥， 平時有吃藥習慣的， 也要提前停止用藥。

二：懷孕階段必讀

1.懷孕早期要注意別吃一些太寒涼的食物， 容易造成胎兒流產。 此外， 辛辣刺激和生冷食物也儘量少吃。

2.懷孕期間也要適當的活動活動， 有利於提高胎兒的智商， 而且有利於順利分娩。

3.孕期可以對胎兒進行胎教， 但是要注意方法要合適， 否則， 反而會對胎兒不好。

4.保持快樂的心情， 特別是不要哭， 不要生氣， 不然以後寶寶出生， 脾氣也會很大。

5.多吃一些含有各種維生素、蛋白質等營養成分的食物， 不僅僅對於孕婦自身的身體有好處， 而且對於胎兒的成長發育也有很大的作用。

6.孕期不要亂吃藥， 但是不代表不能吃藥， 生病了就要在醫生的引導下， 使用正確的方法治療。

三：分娩階段必讀

1.分娩前一個月， 也就是大約36周就要開始準備好待產包， 把生產寶寶需要用到的東西都提前準備好， 包括產婦和新生兒的東西。

2.放鬆心情， 不要有太多的壓力， 不要害怕生產時的疼痛。

3.分娩前有跡象出現就要去醫院待產了， 家人最好都陪伴在身邊， 可以給予很大的鼓勵作用的。

四：產後階段必讀

1.月子裡要注意休養， 不要做繁重的事情， 不然不利於身體的恢復。

2.月子裡注意保暖， 不要吹風， 儘量不要洗頭。 如果一定要洗的話， 要注意風乾保暖。

3.新生兒的照顧要特別的留心， 很多小細節都需要謹慎。 所以准爸爸媽媽們還要學習更多關於育兒方面的知識。