孕育“美白寶寶”的三大秘訣

一、飲食， 成就完美皮膚

現實案例：濛濛的白嫩膚色應得益於我孕期良好的飲食調攝。 孕期， 我每日的飲食譜幾乎都是這樣的：早上一杯牛奶(或優酪乳)、一個蘋果、一個白煮蛋、一碗紅棗粥;中午除了飯菜外， 還加一樣水果(如：香蕉、梨、水蜜桃等等。 );晚上除了飯菜、蔬果外， 我還堅持喝一碗自製的“八寶粥”：成分有燕麥、大棗、玉米、蓮子、綠豆、赤豆、糙米、粳米。

孕育“美白寶寶”的三大秘訣

其實， 都是些粗糧食品， 但我覺得營養價值非常高、對皮膚也相當好。 我想， 正是因為我堅持這樣的“綠色的、原生態飲食”。 我家的寶貝在娘胎裡，

就汲取了來自大自然的精粹和元氣。 要不咋說咱家的娃皮膚好呢?!

關於孕期飲食方面， 我還有一個心得：那就是多吃水果、多吃粗糧， 多喝水， 這對你和你家寶寶都是非常實用和有益的。

科學解釋：現代研究發現， 合理科學的飲食營養， 即通過平衡飲食和美膚食品， 可提高皮膚細胞的新陳代謝， 補充皮膚養分消耗， 增強皮膚的功能， 使其光澤、細嫩而富有彈性。

二、慢生活， 打造完美皮膚

現實案例：在孕期， 我過著讓人羡慕的閒散生活。 我成了“采菊東籬下， 悠然見南山”的“鄉間隱士”。 孕期， 我幾乎很少上網和看電視。 每天吃完晚飯， 就和媽媽去公園或綠地逛逛， 儘量避開一切有輻射(我這裡所說的“輻射”除了“視覺輻射”還包括“聲音輻射”)的地方。

我覺得， 親近大自然， 不僅讓准媽媽們怡然自得， 更讓胎中的寶貝呼吸到清新的“氧料”。 每天早上起來聞聞花香， 中午小憩， 晚上聽聽胎教音樂或輕音樂， 看看喜歡的好書， 度過每一個輕鬆自得的日子。

我想， 正是因為這份閒適和怡然的心態， 讓我和腹中的寶貝共同擁有了積極、樂觀、悠然的心境。 這為濛濛的好皮膚帶去了很多良好的“空間因數”。 真是一舉多得啊!

科學解釋：經常待在電腦面前的女士， 臉部更容易產生色斑或膚色暗沉， 眼睛周圍肌膚容易出現鬆弛、魚尾紋、眼袋和黑眼圈等。 更為嚴重的是， 有時候面部還會出現紅色小血疹、紅斑或濕疹。

電腦輻射容易損害女性的生殖機能， 破壞胚胎的正常發育。

女性在生殖健康受到損害後， 主要表現為月經紊亂、妊娠高血壓綜合征、絕經期提前、生育力下降、自然流產、新生兒低體重、先天畸形甚至胎兒死亡。

三、“無負擔”， 呵護白嫩皮膚

現實案例：我這裡所說的“無負擔”指的是“對寶寶皮膚無副作用、滋潤天然的用品”。 在我懷孕以後， 我就拒絕了一切美白產品和化妝用品。 我盡可能保持“素面朝天”的狀態， 我想， 這是打造胎寶寶完美皮膚的最佳環境。

寶寶出生後， 我們選用棉質及柔軟的衣物和尿布。 沐浴方面， 我們為寶寶選擇經高溫消毒處理過的、粉質細膩、不含雜質的嬰兒爽身粉、嬰兒沐浴露系列， 嬰兒香皂之類純淨、溫和的產品。 外出時， 我們給寶寶塗用專業嬰兒防曬潤膚露， 它不含有機化學劑，

給寶寶溫和而有效的防曬保護。 如此多的“無負擔”， 寶貝的皮膚怎能不日益白嫩、水靈， 不日趨完美無暇呢?

科學解釋：寶寶皮膚需要3年時間， 才能發育至與成人皮膚相同。 在此之前， 無論在功能上或結構上都與成人有很大差別， 由於寶寶皮膚尚未發育成熟， 所以顯得特別嬌氣敏感、易受刺激及感染。 在護理寶寶的時候， 應選用經過特別配方的嬰兒產品， 既能全面保護寶寶皮膚， 又不含刺激成份。

小編總結：其實， 每個寶寶都是上帝派到人間的天使， 每個寶寶都是媽媽心中最完美的精靈。 小編希望以上的“秘訣”能為所有准媽媽們帶去有效的幫助和啟發哦。