1、保持腹部溫熱
下半身著涼直接導致女性宮寒， 除了手腳冰涼、痛經外， 宮寒造成的淤血， 導致白帶增多， 陰☆禁☆道內衛生環境下降， 從而引發盆腔炎、子宮內膜異位症等。
因此做好下半身的保暖工作， 女性就可以避免許多婦科疾病。 中醫常說“暖宮孕子”， 只要子宮、盆腔氣血通了， 炎症消除自然就能懷上寶寶。 所以健康、“幸孕”的小肚子都是暖暖、軟軟的。
2、不要穿緊身塑身衣， 太緊的牛仔褲
3、保持私處的乾爽和透氣
女性陰部常年濕潤， 如果能充分地通風透氣也能減少患上婦科病的可能性。 私處濕氣太大， 容易導致黴菌性陰☆禁☆道炎。
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4、不要久坐
下半身缺乏運動會導致盆腔淤血， 對心臟和血管也沒有好處， 還會導致女性乳☆禁☆房下垂。 堅持鍛煉， 加強腰腹肌力量對保持身材、預防盆腔炎等各種婦科病有很大作用， 還可以提升性☆禁☆生☆禁☆活品質。
5、當個“雜食動物”
每天4種以上水果和蔬菜， 每星期吃兩次魚， 另外在早餐時攝取各類穀物和乳製品， 適當補充纖維素、葉酸、維生素C和維生素E。
6、正確選擇護理液
護理液選擇和私處PH值相近PH4.0的護理液。
7、每天吃早餐
能有效促進新陳代謝， 保持血管和免疫系統年輕。
小編溫馨提示：不要因為暫時沒有懷上寶寶而焦急， 這是在提醒你此時的身體還不適合寶寶的孕育、成長， 只有在身體最佳狀態下孕育寶寶定是順其自然的事了。
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