許多新婚不久的未准爸媽測量基礎體溫、服用葉酸片、檢測精子品質……所有的一切， 都是為了能懷上並生出健康的小寶寶。
誤區1：最佳受孕時間
Sally計畫在明年要一個孩子。
她聽說， 女性排卵期的頭一天是“最佳受孕時間”， 並且有最佳受孕體溫。 於是她不僅每天把基礎體溫記錄在表格當中， 還畫出了體溫變化曲線， 與標準圖表進行對照。 可是儘管有這樣周密的記錄， 連續兩個月， Sally卻都沒有掌握好“最佳時機”。 夫妻倆為此緊張得要命， 每次錯過所謂的‘最佳時間’， 他倆就像打了敗仗一樣垂頭喪氣。
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“最佳受孕時間”的說法並不科學， 在整個月經週期中， 排卵日前一天的受孕率最高， 所以臨床醫生往往希望她們在基礎體溫升高前同房， 以提高受孕率。 由此可能誤匯出所謂的“最佳受孕時間”的說法。
其實精子在體內可以存活1天~3天， 卵子可存活24小時。 而在一個月經週期中， 如果僅有單次的同房， 其受孕率較低， 最高不會超過20%。 所以不必刻意同房時間， 只要增加在排卵前5天至排卵後2天的同房次數， 就能提高受孕概率。 更不要去過分地在意受精卵的品質， 一般只有活力好的精子才能更早地進入卵細胞， 這不是醫生或者未准爸媽們自己能決定的。 過分地在意受孕時間， 可能會導致精神過度緊張， 影響排卵和受精，
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誤區2：孕前準備要兩年
新婚的荃莎開始在飯後服用葉酸片， 但事實上， 她只是在為兩年後的懷孕做長遠的準備。 “從一些網站上， 我瞭解到， 在準備懷孕的前兩年， 夫妻兩人就要開始準備了。 有種說法叫做‘負二歲教育’， 就是對小孩子的教育要從出生前兩年就開始注重。 所以我和老公早就商量好了， 不管什麼時候能懷上寶寶， 都要先做一些準備措施， 有準備總是沒錯的。 ”
目前已經證明， 孕前和孕早期服用小劑量葉酸能預防胎兒神經系統畸形發生。 可是什麼時候開始服用， 服用多少劑量是大有講究的。 一般女性只要在孕前3個月起服用0.4mg~0.8mg的葉酸即可， 可以選用單純劑量的葉酸製劑， 如斯利安、葉維膠囊等。
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另外， 葉酸並非補得越多就越好， 長期大劑量地補充葉酸也可能導致胎兒畸形發生， 因此補充兩年的葉酸不但無益， 還可能有害。
小編總結：孕前準備需要兩年， 葉酸並非補得越多就越好， 長期大劑量地補充葉酸也可能導致胎兒畸形發生， 過分地在意受孕時間， 可能會導致精神過度緊張哦。
