孕育健康寶寶從孕前起跑

想要孕育一個健康、聰明的寶寶， 準父母們在孕前這個起跑線上就該做好各項準備， 讓您的寶寶在出生時就站到更高的起點上。 清華大學第一附屬醫院產科主任夏影麗日前接受記者采訪時指出， 計劃孕育愛情結晶的年輕夫婦應從生理、生活習慣等方面做好必要的準備。

孕前六個月停服避孕藥

首先， 有服用避孕藥習慣的準媽媽應在受孕前六個月就停服。 這是因為口服避孕藥的吸收代謝時間較長， 6個月后才能完全排出體外， 因此停藥后的6個月內盡管體內藥物濃度已不能產生避孕作用， 但對胎兒仍有不良影響。

杜絕不良生活習慣夫婦雙方或一方煙酒過度對胎兒危害極大。 孕婦直接或間接吸煙過多， 可能引起胎兒缺氧， 造成流產、早產或胎死宮內， 還有可能造成胎兒宮內發育遲緩， 智力相對低下。 在懷孕早期吸煙， 還可能造成胎兒畸形和發育不全。 而孕婦飲酒也可能造成胎兒流產、早產、死胎， 幸存下來的胎兒也容易患各種疾病， 如智力低下、發育不良， 關節畸形、心臟畸形等。

合理膳食補充營養選擇含有優質蛋白質的豆類、蛋類、魚類食品及含碘豐富的食品， 多吃綠葉蔬菜、水果和粗糧。 孕前3個月開始服用針對孕婦特殊需要而研制的微量營養素， 比如葉酸。 準爸爸們最好也不要忽視補充葉酸。 研究顯示， 男性體內葉酸水平過低會導致精液濃度降低， 精子活力減弱。

孕前須做醫療檢查在準備懷孕時， 準媽媽應該做一次全面的身體檢查， 特別是過去曾患有疾病的女性。 此外， 婦科檢查也十分必要， 因為細菌性陰☆禁☆道炎等疾病都可能引起宮內感染， 影響胎兒的正常發育， 還會引起流產和早產， 使妊娠失敗率增加3-5倍。 另外， 如果有家族遺傳疾病的夫婦雙方或一方， 應到相應醫療機構做遺傳咨詢。