孕育健康寶寶必做四件大事

專家提醒您：為了寶寶的健康您需要做什麼：

1.身體檢查。 孕前雙方一起徹底檢查身體， 一方存在不利胎兒健康的病因， 就必須延緩懷孕時間。

2.調離不佳工作環境。 準備懷孕時要調離能接觸有毒、有害物質的工作崗位。 例如醫院放射科、農藥製作車間、裝修公司木材油漆倉庫、噴漆車間、蓄電池製作、皮革加工等。

3.調節飲食結構。 多食蔬菜、水果、穀類和豆製品等易消化有營養的食品。 減少攝入辛辣等刺激食品。 晚孕的你還要補充微量營養素， 例如葉酸。 使用加碘食鹽補充碘元素， 通過食用強化鐵醬油補充鐵元素等。

4.接種風疹、流感疫苗。 先天性風疹感染綜合征可造成胎兒先天性心臟病、先天性耳聾、先天性白內障。

以上觀點可以看出， 晚孕未必就一定影響寶寶健康。 保證了胚胎優質和母體健康， 多注意生活習慣和孕期養護， 晚孕媽媽完全可以擁有健康、聰明的寶寶。