當你的身體、情緒和生活狀況都非常好的時候， 也就是你開始偉大的“造人”計畫的理想時機！以下的幾個標準可以幫助你判斷目前的時機是否成熟。
如果你還想當豐滿
從生育力來說
如果你已經計畫要寶寶， 最好不要在體重方面採取“鴕鳥政策”：以為我們對自己的豐腴視而不見就萬事大吉了。 實際上， 這可能會導致我們的“造人”計畫推遲數月之久：多項研究表明， 比起體重在正常範圍內的女性， 超重的女性平均要多花3個月的時間才能受孕， 而肥胖的女性則要多花8個月|的時間。 對此， 婦產科專家解釋說：“體重的障礙會導致激素水準的異常。
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超重會引起月經週期不規律， 從而影響生育力。 實際上， 只需要減掉幾千克體重就可以使月經週期恢復正常。 “而2年前在南非召開的世界生育力大會上， 科研人員將這一資料更加具體化：肥胖的女人只要減少4千克體重， 腰圍減少4釐米， 其生育力將會得到大大的改善。
從懷孕的角度看
其實， 在懷孕前進行小小的減肥運動不僅可以幫你儘快"好孕”， 而且還可以減少孕期當中的很多麻煩。 除了超重的准媽媽更容易出現腿部浮腫以外， 在孕期， 超重還容易引起妊娠綜合征， 如妊娠高血壓、妊娠糖尿病。 分娩時， 胎兒娩出的用力也會比較麻煩。 在剖宮產的時候， 由於腹部的脂肪過多，
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建議：從現在開始減肥吧！為了一個偉大的事業， 你的動力和信心也會成倍的增長！
如果你是標準的“骨感美女”……
從生育力來說
其實， 對於要寶寶這件事來說， 太胖和太瘦都不太好。 和超重的女性一樣， 太瘦的女性的月經也會受到影響， 變得不太規律， 有時甚至會停經。 在這點上， 專家們明確表示， 在遭遇饑荒的年代， 兩個首先受到干擾的功能就是脂肪的儲蓄和生育能力。 別以為“饑荒”一詞與你目前的生活狀態風馬牛不相及。 其實， 你的豐衣“節”食和“沒胃口”往往會讓身在福中導致的你營養不良。
從懷孕的角度看
如果這種慢性營養不良的狀況不能很好地調整， 也會使你的孕期受到影響。 首先， 因為缺少營養，
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的建議：在你打算要寶寶之前， 不妨先調整一下自己的飲食習慣， 等營養狀況好了之後再作打算吧。
不宜太早
從理論上來說
二十二三歲就當媽媽， 我們的上一代通常是這樣的。 而今已經比較少見了， 尤其是在一些大城市。 那麼， 這個年齡當媽媽是不是不理智？專家明確地說， 這個年齡要孩子沒有任何問題。 如果在15~16歲過早地懷孕， 會引起一系列綜合征， 比如胎兒體重過輕、子宮的活力也不太好等等。 而在二十二三歲懷孕就不會有任何此類的問題。
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從實際的角度看
但是， 並不是說這就是要孩子的理想年齡。 對此， 婦產科專家表示：“在懷孕階段， 准媽媽的生活和情緒最好都能有一定的穩定性， 最好不要整天害怕會失去工作， 感覺自己的收入太低， 應該休息的時候又不能休息等。 然而， 對於20歲剛出頭或者剛剛走出大學校園的年輕人來說， 因為工作經驗尚淺， 所以很難獲得這樣的穩定感。 ”
2003年， 在法國進行的圍產期大調查的結果表明， 依靠最低救助金、失業救濟金或者實習津貼來維持生活的准媽媽在孕期會有更多的健康問題， 約有25.2%的人需要入院治療， 而其他准媽媽需要入院治療的幾率只有17.9%此外， 她們生早產兒的可能性會更大：10.7%， 而其他人群為7.2%。
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也不宜太遲
從生育力來說
確實， 由於事業和經濟上的壓力， 有相當一批夫婦選擇在35歲之後再考慮要寶寶的問題。 然而， 在事業和經濟相對穩定的背後， 他們也已然錯過了要寶寶的最佳年齡。 雖然大部分女性在35~40歲時依然非常健康、充滿了活力， 然而她們的排卵卻越來越不完美。 婦產科醫生強調說：“這種同表面看上去很健康相矛盾的情況應該得到充分的認識。 ”有幾組數字可以表明問題的急迫性：在25歲的時候， 每次月經週期的受孕幾率是25%；到35歲降低到12%；到40歲時只有6%。
從懷孕的角度看
根據丹麥進行的一項研究， 大齡准媽媽懷孕失敗的幾率明顯升高。 35歲時，由於流產、死產或子宮外孕等原因，懷孕失敗的幾率
敗幾率高達20%。到42歲時，失敗幾率高達50%以上。同樣，唐氏綜合征的幾率也會隨著年齡的增加而逐步上升。准媽媽在25~29歲時，先天愚型的發生率為1/1500，30~34歲為1/800，35~39歲為1/250，40~44歲為1/100，45歲為1/50。所以有人稱“先天愚型是高齡產婦的後代”。此外，髙齡准媽媽可能更容易出現各種併發症，如妊娠期糖尿病、妊娠高血壓、心血管疾病等。
的建議：如果你現在已經三十而立，那麼就請儘快考慮你的孕育計畫吧！放鬆心態，積極備孕才是讓自己儘快好孕的秘笈。
35歲時，由於流產、死產或子宮外孕等原因，懷孕失敗的幾率敗幾率高達20%。到42歲時，失敗幾率高達50%以上。同樣，唐氏綜合征的幾率也會隨著年齡的增加而逐步上升。准媽媽在25~29歲時，先天愚型的發生率為1/1500，30~34歲為1/800，35~39歲為1/250，40~44歲為1/100，45歲為1/50。所以有人稱“先天愚型是高齡產婦的後代”。此外，髙齡准媽媽可能更容易出現各種併發症，如妊娠期糖尿病、妊娠高血壓、心血管疾病等。
的建議：如果你現在已經三十而立，那麼就請儘快考慮你的孕育計畫吧！放鬆心態，積極備孕才是讓自己儘快好孕的秘笈。
