孕育健康小生命 准爸媽得避開這些不利因素

每對夫妻都希望有一個聰明伶俐， 健康活潑的小孩， 所以就得避開那些不利因素， 那麼怎麼樣才能生個可愛的小朋友呢？幸孕草提醒准爸准媽避開不利因素：

避開身體勞累、不良心情

新婚、旅遊、長時間緊張工作， 如此疲勞對懷孕均無益處。 因為生活無規律、心情緊張、性☆禁☆生☆禁☆活太過頻繁等等， 都會影響精子和卵子的品質。

另外， 在早產、流產和摘除葡萄胎後至少應該修養半年後方可懷孕。

不要在情緒壓抑時受孕。 人一旦處於焦慮抑鬱的精神狀態， 會影響精子或卵子的品質。 女性受孕後會因不良情緒的刺激而影響母體激素的分泌， 使胎兒不安、躁動， 影響胎寶寶生長發育， 甚至造成流產。 因此當心情不愉快時， 最好暫時避免受孕。

根據現代心理學和人體生物鐘理論來說， 當人體精神狀態、精力、體力、智力、性功能都處於高峰的時候， 精子和卵子的品質也會相應提高， 不僅易於著床受孕， 而且有利於優生。 因此在準備懷孕時，