現在天氣， 已經一天比一天涼了， 媽媽們開始給寶寶添衣服了。
可是， 寶寶穿衣服， 到底怎麼判斷穿得夠不夠， 怎麼穿比較好， 三暖二涼是指什麼， 一起來看下。
穿衣法則一：穿太多也容易生病
俗話說“要得小兒安 常帶三分饑與寒”。 但不少家長似乎對孩子穿衣有強迫症， 總擔心孩子凍著了， 把孩子包得嚴嚴實實的， 實際上， 這樣反而容易讓孩子生病。
其實， 孩子就是“小暖爐”， 他們的新陳代謝比大人快， 又比較好動， 如果穿得太多， 稍一活動就會熱得難受， 出汗受風後就更容易著涼。
1歲以內的嬰兒， 特別是新生兒，
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穿衣法則二：頸背溫暖無汗剛剛好
很多家長都是根據孩子的手腳冷暖來決定孩子的穿著， 實際上， 手腳是神經末梢， 血液迴圈比較差， 如果寶寶的手腳冰涼， 不一定表示不夠暖和。
確定寶寶是冷是暖， 可以摸寶寶的後頸和背心。 如果感覺皮膚溫暖乾燥， 就表示寶寶穿得合適;如果潮濕有汗， 就說明穿多了， 要減衣服;如果感覺寒涼， 就要加衣服。
具體怎麼穿：
1歲以內的寶寶， 可以比大人多穿一件衣服；
1-2歲的寶寶， 體溫調節能力基本和大人一樣了，
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3歲以上的孩子， 基本能自己表達冷暖了， 可以根據孩子的感覺意願來穿。
穿衣法則三：頭涼、心胸涼、腳暖、肚暖、背暖
☞ 頭涼：寶寶身上散發的熱量， 有很大一部分是由頭部散發， 如果捂得過熱， 容易頭暈心煩。 不太冷的時候， 寶寶並不需要戴帽子， 這樣更有利於寶寶保持神清氣爽。 如果天氣比較冷， 給寶寶戴上一頂帽子就可以了， 不用把頭捂得嚴嚴實實的。
☞ 心胸涼：寶寶上身穿的衣服不要過於厚重臃腫， 免得胸部受壓， 影響正常的呼吸和心臟功能。
☞ 腳暖：俗話說“寒從腳入”， 腳底的神經末梢非常豐富， 也是對外界最敏感的地方。 在夏天， 不少寶寶都是光著腳走路， 天氣冷了， 就要注意足部保暖， 穿上小棉襪了。
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☞ 肚暖：如果寶寶腹部受寒， 就容易肚子痛、腹瀉。 媽媽不妨給寶寶穿個小肚兜， 也可以選擇寬鬆稍長的上衣， 把它束進褲子裡， 護著肚臍。
☞ 背暖：可以給寶寶穿上馬甲或者小背心， 時尚又保暖。
穿衣法則四：洋蔥式穿衣法， 寶寶更舒適
也就是像洋蔥一樣層層穿搭。 最裡面穿親膚透氣的內衣， 中間衣服保暖， 最外面的衣服防水防風， 應付天氣變化， 這樣就很方便穿脫。
秋天天氣變化大， 晝夜溫差也比較大， 爸爸媽媽帶孩子出門的時候， 不妨多帶一件衣服， 以備不時之需。
