孩子3歲之前應該禁看電視

現在的生活條件越來越好， 家家都有越來越大的電視了， 這也豐富了孩子的生活。 但如果你的孩子不到3歲的話， 那麼建議你不要給孩子開看電視的先河。 母嬰專家指出， 孩子3歲之前應該禁看電視， 否則會給孩子健康造成不可逆轉的危害。

心理學家和生物學家西格曼近10年收集的大量資料表明， 3歲之前無論看何種內容的電視都會對孩子日後健康造成嚴重影響。 因此， 他建議， 有必要像限制食鹽和脂肪攝入量一樣對兒童每天看電視時間實行量化限制。

研究表明， 看電視對兒童健康造成危害，

那麼看電視、看光碟、玩電腦遊戲或者上網等“螢幕時間”對健康產生的不良影響， 為什麼比閱讀或編織等久坐活動更大呢?研究人員認為， 其主要原因是我們會本能地被電視吸引。 這與人類定位反應(即， 對新刺激的注意反應)不無關係。 任何動作以及視覺或聽覺的突然改變， 都會引起我們的關注。 多項研究表明， 即便是躺著的嬰兒， 發現此類改變， 頭部也會自然轉動180度以便“看個究竟”。 從心理學和生物學看， 人類的此類反應是一種進化機制和生存本能。

2006年義大利佛羅倫斯大學一項涉及一組正常看電視的6—13歲孩子的研究發現， 當這些孩子連續1周不看電視或不用電腦之後， 其褪黑激素水準上升了30%。 褪黑激素是一種導致睡覺的激素， 同時也對健康免疫系統和青春期調節至關重要。 看電視的確抑制褪黑激素的分泌， 這或許正是女孩青春期比20年前提早1年的主要原因之一。

另外， 與新陳代謝有關的多種激素也會受到看電視的影響。 澳大利亞悉尼大學今年夏天發表的一份研究報告稱， 在290名15歲男孩中， 每天看電視或光碟、或者玩電腦超過2小時的孩子， 其血液中標誌日後更容易罹患冠心病的生化標誌物水準大大升高。

溫馨提醒：孩子3歲之前應該禁看電視。