經常會有家長抱怨孩子不好好吃飯， 喂什麼都不吃。 我詢問家長：“在你喂他之前， 孩子有沒有主動表示要吃飯？”家長說：“沒有， 都是我們喂。 “實際上， 在孩子沒有吃飯的要求時， 家長是按照自己的意願一定要喂給孩子吃。 雖然孩子為了迎合家長能吃上兩口， 但是肯定每次都吃不多。 這時候， 家長往往會採取少量多次餵養的方式。 這樣一來， 會使孩子失去饑餓的刺激， 胃酸的分泌量也會減少， 從而影響食物的消化和吸收， 使孩子失去對吃飯的興趣。
我們必須想一個問題：吃飯到底是主動的過程還是被動的過程？正常情況下，
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要孩子吃”的現象。 那麼， 當孩子的意願和選擇被忽視的時候， 小傢伙很可能會以他的方式來反抗， 比如拒絕吃， 吃飯不專心， 甚至在吃飯的時候到處亂跑……在這個“對抗”過程中， 進餐往往是不愉快的， 這不僅會影響孩子的消化、吸收， 久而久之， 孩子也會把不愉快的情緒和吃飯聯繫起來， 造成長期的不良後果。
很多父母都會先喂孩子吃飯， 然後再自己吃飯。 其實， 如果孩子還沒表示想吃， 父母自己先吃， 不僅是個很好的示範， 而且飯菜的香味還會勾起孩子的食欲。
那麼， 如何讓這些對吃飯失去興趣的孩子重新愛上吃飯呢？最好的方法就是“愉快饑餓療法”，
