孩子5月進補如何把握關鍵時期

一年四季中， 春季青少年的身高增長最快， 尤其是5月， 平均達到7.3毫米， 被稱為“神秘的5月”。 專家普遍認為現在是孩子長個的黃金時期， 而許多家長為了把握一年中的最佳時間段讓孩子長得更高， 紛紛給孩子“進補”。 殊不知， “催熟”的效果是短期的， 吃長個子補劑等保健品容易催老兒童骨齡， 反而影響孩子以後長個子。

孩子進補有必要嗎?很多父母總要想方設法讓孩子補補身體， 於是買來各種各樣的補品或營養品， 那麼孩子究竟要不要補呢?

對正在生長發育的小兒來說， 最迫切需要的是各種營養素的全面供給。

補品， 吃得過多反而有害。 譬如魚肝油中含有維生素A和維生素D,分別能治療維生素A缺乏而引起的夜盲症、皮膚角化症和維生素D缺乏而引起的佝僂病， 對提高孩子的抵抗力有好處， 但吃得過多就會中毒。 此外， 現已證實市售的一些補品中還含有性激素類， 對老年人可能是適宜的， 對兒童就不宜了， 吃了之後會加快孩子的性發育， 表現為女孩乳☆禁☆房增大， 男孩陰☆禁☆莖、睾丸增大。 這些“補品”對兒童而言非但談不上是補品， 反而是有害的。

民間認為的補品通常是指那些價格較昂貴， 對人體有特殊作用的食物，

而市場銷售的補品種類就更多， 難免魚龍混雜， 使一些偽劣產品混跡其中。 從營養角度分析， 即使是正宗產品， 也未必真的具有滋補作用。 另外， 在前面已講過小兒不要吃含藥物的補品(包括人參、鹿茸等)這裡就不多說了。

俗話說得好：“藥補不如食補”,對於大多數平時身體健康的孩子來說， 冬季最好的“補品”還是食品。 只要保證平衡膳食， 重視營養素的全面供給， 就不需要另外吃營養品或“補品”了。