你們有沒有出現過這樣的狀態：早上起床， 睜眼後還要躺好一陣才坐起來， 穿好上衣再坐一會， 明明三兩分鐘就可以起來了卻生生要多花五六分鐘， 這是輕微拖延症表現。
工作時， 剛準備做事， 不知道因為一件什麼事情， 思緒又飄飛了， 好不容易集中精神想把事情趕緊做完， 一看時間還早， 再刷幾個網頁再做吧， 成功的把上午就能完成的工作拖到了下午， 這是中度拖延症表現。
到了週末了， 天氣不錯， 可以起床洗個床單被子， 去買點菜， 然後還約了好朋友一起喝下午茶。 可是， 上午睡了個懶覺不想起來，
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有沒有對號入座的家長。
拖延症不僅會影響到我們的工作效率與生活習慣， 而且還具有一定的傳染性， 有拖延症的家長， 孩子一定會被傳染， 拖延症對孩子的影響更嚴重了， 學習、生活、習慣等都會受到拖延症的影響， 孩子的自控力遠遠不如大人， 可能對孩子的成長與健康都會產生或多或少的影響。
具體表現
1.學習方面
作業總是拖到最後一刻才去寫， 尤其是週末或放假時， 總會拖到開學的前一天晚上才開始做作業。
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2.生活方面
早上起床要一遍一遍地去喊， 如果只喊一遍， 那麼早上肯定遲到。 吃飯總是最後一個吃完， 吃飯時還特別愛做小動作， 或者經常下座位去做別的事情， 父母碗都洗完了， 孩子一碗飯還沒有吃完。
3.心理健康方面
有拖延症的孩子因為拖延而變得非常懶散， 對自己的能力進行自我否定， 從而出現自卑的心理， 每每事情拖到最後完不成的時候還會變得非常焦慮。
4.個人習慣
長期做事拖拉， 養成了消極、懶散的習慣， 做事沒有主動性與進取心， 沒有辦法養成良好的個人習慣。
拖延症一定要重視
如果發現孩子出現做事拖延的初態時， 家長一定要引起重視，
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拖延症的解決方法
1.找到根源
當孩子出現拖延症， 家長在想辦法解決孩子拖延症的同時， 也要看看自己有沒有拖延症。 如果有， 就要先改變自己拖延的習慣， 在孩子面前表現得乾脆俐落， 及時做好自己的事情， 做孩子的榜樣。 以身作則， 永遠是教育孩子最好的方法。
2.幫孩子樹立時間觀念
孩子喜歡拖延有一方面原因是對時間沒有概念，
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3.孩子一起制定每天的計畫
拖延症患者最擅長的就是制定計劃， 但是到一天結束的時候， 沒有一件事按計劃執行了， 計畫宣佈失敗， 然後又重新制定第二天的計畫， 然後照樣失敗， 如此惡性循環。 計畫失敗最主要的原因就是計畫的延時性， 總是計畫安排好一天的任務， 但是總拖到一天的最後都沒有完成。 所以， 和孩子一起制定了計畫， 就一定要按計劃完成， 拖延症症狀就是拖和延，
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4.多鼓勵孩子， 提高孩子的積極性
孩子之所以做事喜歡拖延， 是因為他沒有發現他按時做完有什麼好處， 也就是說孩子內心裡沒有加快做事的動力， 如果當孩子快速做完一件事時， 家長不僅沒有鼓勵， 還給孩子安排新的任務， 那他為什麼要快點做呢？就比如說， 孩子放學回家， 很快地做完了學校的作業， 但是剩餘的時間他並不能自己支配， 父母還給他額外的安排很多輔導資料做， 那他哪還有動力快速寫作業呢？還不如慢慢磨蹭， 直到睡覺前一刻寫完， 就不用再多寫作業了。
如果孩子不僅事情做得快， 還做得好， 那麼父母就獎勵孩子， 讓他們感受到不拖延的好處，比如寫完作業，可以自由支配剩餘的時間，做自己喜歡的事情，那麼孩子就會有動力快點寫作業了。
如果拖延已經成為孩子的習慣，再想糾正就不會那麼容易，父母要想盡辦法並且堅持陪著孩子一起改變這個習慣，從日常生活中的小事做起，以身作則，慢慢糾正孩子愛磨蹭的不良習慣，以免影響到孩子的學習、性格及人際交往等各方面，不要再讓拖延拖了孩子成長與學習的後腿。
讓他們感受到不拖延的好處，比如寫完作業，可以自由支配剩餘的時間，做自己喜歡的事情，那麼孩子就會有動力快點寫作業了。如果拖延已經成為孩子的習慣，再想糾正就不會那麼容易，父母要想盡辦法並且堅持陪著孩子一起改變這個習慣，從日常生活中的小事做起，以身作則，慢慢糾正孩子愛磨蹭的不良習慣，以免影響到孩子的學習、性格及人際交往等各方面，不要再讓拖延拖了孩子成長與學習的後腿。
