孩子“生長痛”是怎麼回事

“生長痛”是一些孩子在成長期間可能會遇到的情況， 造成“生長痛”的原因有很多方面， 但尚無具體病因。 對於“生長痛”， 家長的認識很多都停留在表面， 因此， 常有一些認識誤區或困惑。 母嬰小編帶您一起瞭解“生長痛”究竟是怎麼回事。

“生長痛”是指兒童的膝關節周圍或小腿前側疼痛， 這些部位沒有任何外傷史， 活動也正常， 局部組織無紅腫、壓痛。 檢查之後， 孩子患有其他疾病的可能性被排除了， 即可以被認為是“生長痛”。 目前， “生長痛”還沒有具體病因， 但從普遍情況觀察分析， 主要有三方面誘因：首先是孩子特殊的年齡階段造成的。

孩子從出生到13歲左右是身體快速生長發育期， 特別是骨骼發育特別快， 這樣就會造成肌肉牽拉痛， 所以不少孩子覺得膝蓋及腿部骨頭疼痛， 其實主要是周圍的肌肉疼痛。 其次是發育不平衡造成的。 在兒童骨骼生長迅速的同時， 四肢骨骼周圍神經、肌腱、肌肉生長相對較慢， 這樣的“不同步”發育很容易造成下肢腿部肌肉緊張。 再次就是代謝產物堆積。 這一點就是家長通常認為的運動量過多造成的。 孩子在過度活動後， 或是發育過程中組織代謝產物過多， 引起酸性代謝產物堆積， 也會造成明顯的肌肉酸痛。

關於“生長痛”， 家長們常有一些認識誤區或困惑， 以下分別解答：

1.每個孩子都會有“生長痛”嗎?

據粗略估計， 有25%~40%的孩子出現過“生長痛”。 這種偶爾的隱痛在3~5歲的孩子中非常普遍， 8~13歲時會再次出現。 此時， 最常見的疼痛部位是腿， 特別是大腿前部、膝蓋後面和小腿肚， 一般發生在傍晚、晚上和剛睡著的前幾個小時。 “生長痛”本身會產生疼痛反應， 但並不意味著生病了， 健康孩子也會經歷“生長痛”。

2.沒“生長痛”會長不高嗎?

“生長痛”是自然的生長現象， 與身高沒有太大關係， 而遺傳、營養、睡眠、激素、心理等多種因素綜合起來才能影響身高。 所以， 沒經歷過“生長痛”的孩子未必個兒矮， 出現“生長痛”的也未必都長得高。

3.出現“生長痛”是不是缺鈣?

兒童在生長時期需要大量的鈣質， 但從飲食中攝取有限， 此時就需要另外補充鈣劑。 但就“生長痛”來說，

與缺鈣無關， 鈣充足的孩子也可能出現“生長痛”， 且補鈣對“生長痛”的緩解也沒多大幫助。

4.“生長痛”是否需要吃止痛片?

“生長痛”是正常現象， 而且疼痛程度大多可以忍受， 基本不需要吃止痛片或採取其他措施。 家長可以給孩子吃點維生素B1和維生素B6， 能起到營養神經、緩解神經牽拉疼痛的作用， 但效果有限。 不過， 如出現劇痛、發燒、活動困難等異常現象， 則需立即就診， 以防其他疾病， 但切忌濫用藥品。

要正確緩解“生長痛”， 不妨借鑒以下方法：1.轉移注意力。 可以用講故事、做遊戲、玩玩具、看卡通片等方法來吸引孩子， 態度也要比平時更溫柔， 家人的鼓勵和精神支持， 對孩子來說才是鎮痛良方。 2.用熱毛巾進行局部熱敷、按摩，

能緩和孩子的緊張情緒及疼痛帶來的不適感。 按摩時要注意力度， 讓孩子在溫柔的撫摸下入睡。 3.減少劇烈運動。 “生長痛”不是病， 不需要限制活動， 但如果疼痛較重， 應讓孩子多休息， 使肌肉放鬆， 不要劇烈活動。

母嬰小編溫馨提示：孩子明明沒受傷， 可總在夜裡喊腿疼， 白天就恢復正常， 照樣玩得很開心， 去醫院檢查也沒什麼病。 這到底是怎麼回事呢?孩子可能正在經歷“生長痛”。