有很多媽媽問我, 孩子一不滿足就發脾氣哭鬧怎麼辦?比如說下面兩個案例。
案例1:兒子1周歲, 一旦有不滿足的事情就大聲哭鬧, 有些是明顯不合理的, 此時如果將他放在一邊任他哭是否可以?
案例2:我家女兒三歲半了, 最近幾個月不知怎麼來形容她的個性, 動不動就發脾氣、跺腳、摔東西, 有時還拍桌子、打人, 要不就生氣, 自己上床睡覺。 反正是她錯了你不能說, 你要順著她才好, 以她為中心, 哄著才好, 我該怎麼辦呢?
發脾氣也好, 哭鬧也好, 都是孩子常見的一個表達與發洩的途徑, 父母對此不用過度反應和擔心。
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我們要做的, 首先是保持自己的淡定與平和, 接納孩子的情緒, 你淡定了, 孩子才會更容易平復情緒;
其次是適當的溝通, 不能滿足的要堅持, 但也要教會孩子如何合理地表達自己的情緒與需求。
“冷處理”是很多父母都知道的基本應對原則, 需要注意的是, 對於不同年齡的孩子, “冷”的程度與方式應該有所區別, 不能簡單地“一冷到底”, 否則容易傷害孩子的安全感。
處理孩子發脾氣哭鬧的基本步驟(父母必知)嬰兒在出生後就知道用哭聲來表達各種需求, 比如尿了拉了、餓了、困了、生病了等, 這是一種生存的本能。 隨著寶寶的心智發展, 除了哭, 寶寶會逐步學會用語言以及非語言的表情、肢體動作等表達自己的意思。
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除此之外, 哭也是人類發洩情緒的一個基本方式之一, 比如生氣、痛苦、難過、傷心等情緒的表達, 通常都伴隨著哭, 成人大都如此, 孩子自然也不例外。 需求得不到滿足, 孩子也會產生生氣、憤怒、難過等負面情緒, 而因為不知道如何更合理地發洩, 因此往往也會基於本能用哭鬧來發洩。
理解了這一點, 家長就會對孩子的哭鬧抱有更多的同理心, 而不是孩子一哭鬧就大加訓斥、或者是煩躁不安, 恨不得孩子馬上閉嘴。
所以, 當孩子發脾氣甚至哭鬧時, 你要做的很簡單, 那就是淡定接納孩子的一切表現,
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1、制止孩子的不良行為。 比如砸東西、打人, 要控制住孩子的小手, 告訴他這是不對的, 這樣會把媽媽弄痛, 但不要給孩子貼標籤, 比如“怎麼這麼不講道理?怎麼這麼不懂事!沒有禮貌!”之類;
2、告訴孩子你很理解他。 比如“你現在是不是很生氣?媽媽理解你, 因為你想要的那個玩具沒能得到;但無論如何, 媽媽都愛你。 ”切記, 這個時候, 別著急解釋你的理由, 孩子的情緒沒有平息, 你越解釋只會越刺激孩子, 讓他越激動;
3、引導孩子用更合理的方式去發洩情緒。 比如“如果你還是很生氣, 你可以試試去打枕頭、撕報紙, 或者找個沒人的地方大喊幾聲‘我很生氣’, 這樣你就會覺得好多了, 媽媽生氣時也經常用這個辦法。
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4、等孩子情緒平息後, 告訴他為什麼不能滿足他的要求。 比如“因為家裡已經有3個類似的玩具了, 所以這次不能給你買。 但爸爸依然愛你。 ”一定要認真耐心地告訴孩子具體的理由, 不能不回應不處理, 否則孩子還是會心存不滿甚至留下心結。
5、教會孩子用語言來表達需求和感受。 比如“媽媽, 我很喜歡這個玩具, 你不給我買, 我真的很生氣!” 告訴孩子發脾氣哭鬧並不能產生任何作用和效果, 而好好說話、合理談判、講出自己的想法和理由卻能得到更多的回應與幫助。
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總之, 能滿足的需求可以儘量滿足, 不能滿足的一定要堅持原則, 比如不合理的甚至危險的要求決不能答應。 有的家長經不住孩子哭鬧就隨意滿足, 這就相當於變相對孩子的行為給予獎勵。 久而久之, 孩子就會把哭鬧當成要脅與控制大人的手段。
需要注意的是, 對於那些情緒比較劇烈、個性特別執拗的孩子, 上面5個步驟中的前4個步驟通常可能需要迴圈重複幾次甚至更多次, 需要足夠的時間, 孩子才能逐步平靜下來。 這個時候就像一場艱苦的拉鋸戰, 考驗的是家長的耐心與對孩子的信心, 絕對不能半途而廢。
請相信, 每個孩子都能管好自己, 每個孩子都有潛在的自製能力, 只不過有的孩子需要更多一點時間。 這種能力,需要父母用“最深的愛、最溫暖的接納、最溫柔的堅持”才能逐步喚醒。慢慢地,孩子就會明白家長的底線,學會遵守規則並放棄這種發脾氣哭鬧的方式。
不同年齡的孩子發脾氣哭鬧時要區別對待
2歲前:安撫,轉移注意力,配合非語言説明孩子理解
比如本文開頭案例1中1周歲的孩子,放在一邊任他哭鬧就是不合理甚至“不人道”的行為。因為這麼小的孩子還理解不了邏輯與規則,放在一邊任他哭鬧,對家長和孩子都是一個考驗。家長會因為心疼孩子而左右為難,情緒難免變得焦慮,孩子的安全感也會因此受到挫敗,最終只能導致情況變得更糟糕。因此,對於2歲前的孩子,千萬別迷信什麼“哭聲免疫法”:哭就不抱,不哭才抱。
這種情況下,最好的做法是,將孩子抱在懷裡,輕拍和撫摸她的後背,同時可以溫柔地對她說:“寶寶很生氣對不對,媽媽知道了,媽媽愛你。”不斷重複這類動作及語言,通過這種方式安撫孩子,同時利用別的事物轉移注意力,通常孩子就能比較快地平靜下來。孩子越小,情緒越不穩定,注意力也就越容易轉移。
比如我女兒藍藍哭鬧時,我最常用的轉移她注意力的辦法有兩個,一是抱著她去看客廳裡的照片牆,讓她指認哪個是爸爸哪個是媽媽,二是對她說“我們去看書哦!我們去看大衛、看湯姆!(繪本中的主人公名字)”,這兩個辦法屢試不爽,因為她很小的時候我就培養了她對這兩樣事物的興趣。
需要注意的是,這個階段的孩子語言理解能力有限,單純講道理或者說不對,孩子不一定能很好地理解,但他們都能看懂一些大人的表情、聽懂一些語氣。所以,如果孩子除了哭鬧還有一些不良行為,你想要制止,建議配合一些語氣和表情來讓孩子理解你的意思。
比如最簡單的辦法是嚴肅冷靜地看著她的眼睛,用低沉緩慢的語氣語調告訴她:“寶寶你錯了,不可以這樣!媽媽生氣了!”然後沉默一會。通常寶寶這個時候會適當安靜下來,看著你,你要繼續保持嚴肅的樣子、繼續沉默,連續幾次後通常寶寶就知道這個行為是不可以的了。
2-6歲:溫柔地堅持,適當延遲滿足、變通滿足
從2歲左右的“第一叛逆期”,到5歲左右的“第二叛逆期”,2-6歲兒童的衝動行為,如發脾氣和挑釁是很常見的。有意思的是,憤怒恰好證明孩子的智力在發育,他們並不是“被寵壞了”或者“品性惡劣”,他們只是還沒意識到,自己的願望並非都能立即實現。
所以,當孩子無理取鬧時,你可以擁抱他,輕拍撫摸他,用友善、平靜的語氣和他說話,安撫他的心情,向孩子表明,你接受他的怒氣,你理解他的“疾苦',無論怎樣,你愛他。你可以一直重複這些動作和語言,但絕不能鬆口答應他要求。這就是所謂“溫柔地堅持”。
“溫柔堅持”的力量究竟有多大?來看一位媽媽的回饋吧!她說:昨晚孩子哭鬧很晚堅持要吃巧克力,我抱著哭泣的他告訴他媽媽愛他,但是不會給他那麼晚吃巧克力,因為會長蛀牙,他一直哭鬧,我一直抱著他親吻和撫摸他,我老公當時要吼他,我要老公回避了,我告訴兒子哭出來好受些就哭吧,媽媽陪著你,但是巧克力明天才能吃,過了好長時間他不哭了,突然說媽媽我愛你。我整個人就像如釋重負一樣的輕鬆狀態。
當然,對於孩子某一些可以適當滿足的需求,你也可以偶爾用延遲滿足或者變通的辦法,來引導孩子學會控制自己的情緒和欲望。
比如孩子鬧著要吃零食,但零食時間還沒到,你就可以安慰她情緒的同時告訴他“現在還不到吃零食的時間,再過一個小時就可以吃了!”或者“今天咱們已經吃過了,要到明天才能再吃!”這就是延遲滿足。
如果孩子鬧著要買某個很貴的玩具,你可以建議她“哇,那幾個玩具看起來好像更好玩哦!好特別的設計啊!寶貝你自己去選一個好不好?”(那幾個更便宜)。6歲以前的孩子通常並不太在意東西的價格,他們對一切新事物都充滿好奇,所以,利用孩子的好奇心給她其他的替代選擇,這就是變通滿足。
在處理孩子的無理取鬧時,冷代表的是“原則”,熱代表的是“安撫”。2-6歲這個階段是孩子多項心理品質塑造與形成的關鍵時期,一定要注意“冷熱”均衡,冷中有熱、熱中有冷,不能簡單一冷到底,傷害孩子的安全感。所以開頭的案例2中提到的3歲半小女孩的處理,就應該更多地遵循這個原則。
6歲後,適當冷處理
6歲以後的孩子應該要有一定的自製能力了,所以這個階段的孩子如果無理取鬧,除了溫柔地堅持,建議大家可以適當採用更直接的冷處理方式。
比如,當孩子對你友善的安撫和提供的建議幫助無動於衷時,最好讓他單獨和他的怒氣待在一起,你可以馬上離開房間,把他隔離開來。
另外,對那些性格本身就比較暴躁固執的孩子,冷處理的頻率也可以相對更高一些,來幫助孩子更好地體驗和養成自製力。
當然,除了以上講到的基本步驟和方法,你也可以在孩子2歲左右,就開始配合一些相應的繪本和故事反復講解,來讓孩子逐步認知和理解情緒,學會表達情緒,學會合理地發洩和控制自己的情緒。
這種能力,需要父母用“最深的愛、最溫暖的接納、最溫柔的堅持”才能逐步喚醒。慢慢地,孩子就會明白家長的底線,學會遵守規則並放棄這種發脾氣哭鬧的方式。不同年齡的孩子發脾氣哭鬧時要區別對待
2歲前:安撫,轉移注意力,配合非語言説明孩子理解
比如本文開頭案例1中1周歲的孩子,放在一邊任他哭鬧就是不合理甚至“不人道”的行為。因為這麼小的孩子還理解不了邏輯與規則,放在一邊任他哭鬧,對家長和孩子都是一個考驗。家長會因為心疼孩子而左右為難,情緒難免變得焦慮,孩子的安全感也會因此受到挫敗,最終只能導致情況變得更糟糕。因此,對於2歲前的孩子,千萬別迷信什麼“哭聲免疫法”:哭就不抱,不哭才抱。
這種情況下,最好的做法是,將孩子抱在懷裡,輕拍和撫摸她的後背,同時可以溫柔地對她說:“寶寶很生氣對不對,媽媽知道了,媽媽愛你。”不斷重複這類動作及語言,通過這種方式安撫孩子,同時利用別的事物轉移注意力,通常孩子就能比較快地平靜下來。孩子越小,情緒越不穩定,注意力也就越容易轉移。
比如我女兒藍藍哭鬧時,我最常用的轉移她注意力的辦法有兩個,一是抱著她去看客廳裡的照片牆,讓她指認哪個是爸爸哪個是媽媽,二是對她說“我們去看書哦!我們去看大衛、看湯姆!(繪本中的主人公名字)”,這兩個辦法屢試不爽,因為她很小的時候我就培養了她對這兩樣事物的興趣。
需要注意的是,這個階段的孩子語言理解能力有限,單純講道理或者說不對,孩子不一定能很好地理解,但他們都能看懂一些大人的表情、聽懂一些語氣。所以,如果孩子除了哭鬧還有一些不良行為,你想要制止,建議配合一些語氣和表情來讓孩子理解你的意思。
比如最簡單的辦法是嚴肅冷靜地看著她的眼睛,用低沉緩慢的語氣語調告訴她:“寶寶你錯了,不可以這樣!媽媽生氣了!”然後沉默一會。通常寶寶這個時候會適當安靜下來,看著你,你要繼續保持嚴肅的樣子、繼續沉默,連續幾次後通常寶寶就知道這個行為是不可以的了。
2-6歲:溫柔地堅持,適當延遲滿足、變通滿足
從2歲左右的“第一叛逆期”,到5歲左右的“第二叛逆期”,2-6歲兒童的衝動行為,如發脾氣和挑釁是很常見的。有意思的是,憤怒恰好證明孩子的智力在發育,他們並不是“被寵壞了”或者“品性惡劣”,他們只是還沒意識到,自己的願望並非都能立即實現。
所以,當孩子無理取鬧時,你可以擁抱他,輕拍撫摸他,用友善、平靜的語氣和他說話,安撫他的心情,向孩子表明,你接受他的怒氣,你理解他的“疾苦',無論怎樣,你愛他。你可以一直重複這些動作和語言,但絕不能鬆口答應他要求。這就是所謂“溫柔地堅持”。
“溫柔堅持”的力量究竟有多大?來看一位媽媽的回饋吧!她說:昨晚孩子哭鬧很晚堅持要吃巧克力,我抱著哭泣的他告訴他媽媽愛他,但是不會給他那麼晚吃巧克力,因為會長蛀牙,他一直哭鬧,我一直抱著他親吻和撫摸他,我老公當時要吼他,我要老公回避了,我告訴兒子哭出來好受些就哭吧,媽媽陪著你,但是巧克力明天才能吃,過了好長時間他不哭了,突然說媽媽我愛你。我整個人就像如釋重負一樣的輕鬆狀態。
當然,對於孩子某一些可以適當滿足的需求,你也可以偶爾用延遲滿足或者變通的辦法,來引導孩子學會控制自己的情緒和欲望。
比如孩子鬧著要吃零食,但零食時間還沒到,你就可以安慰她情緒的同時告訴他“現在還不到吃零食的時間,再過一個小時就可以吃了!”或者“今天咱們已經吃過了,要到明天才能再吃!”這就是延遲滿足。
如果孩子鬧著要買某個很貴的玩具,你可以建議她“哇,那幾個玩具看起來好像更好玩哦!好特別的設計啊!寶貝你自己去選一個好不好?”(那幾個更便宜)。6歲以前的孩子通常並不太在意東西的價格,他們對一切新事物都充滿好奇,所以,利用孩子的好奇心給她其他的替代選擇,這就是變通滿足。
在處理孩子的無理取鬧時,冷代表的是“原則”,熱代表的是“安撫”。2-6歲這個階段是孩子多項心理品質塑造與形成的關鍵時期,一定要注意“冷熱”均衡,冷中有熱、熱中有冷,不能簡單一冷到底,傷害孩子的安全感。所以開頭的案例2中提到的3歲半小女孩的處理,就應該更多地遵循這個原則。
6歲後,適當冷處理
6歲以後的孩子應該要有一定的自製能力了,所以這個階段的孩子如果無理取鬧,除了溫柔地堅持,建議大家可以適當採用更直接的冷處理方式。
比如,當孩子對你友善的安撫和提供的建議幫助無動於衷時,最好讓他單獨和他的怒氣待在一起,你可以馬上離開房間,把他隔離開來。
另外,對那些性格本身就比較暴躁固執的孩子,冷處理的頻率也可以相對更高一些,來幫助孩子更好地體驗和養成自製力。
當然,除了以上講到的基本步驟和方法,你也可以在孩子2歲左右,就開始配合一些相應的繪本和故事反復講解,來讓孩子逐步認知和理解情緒,學會表達情緒,學會合理地發洩和控制自己的情緒。