孩子一定要按年齡大小吃飯

每個家庭對於孩子的重視都是一樣的， 所以在孩子的飲食上都是變著花樣， 希望孩子嫩多吃一點。 但是， 孩子的每個年齡段的飲食都不是一樣的， 家長們要根據孩子的各個階段， 指定不同的飲食表。 同時家長們也要知道， 不管什麼食物吃了對孩子好， 也不能一次多吃， 要適時適量。 下面就為您詳細介紹一下各個年齡段的孩子的飲食情況。

一、0-1歲的階段

這個階段中由於孩子們的胃容量比較小， 所以家長們不必嚴格的限制孩子們的進食量和進食時間間隔。 這個階段中， 孩子不會自己說出來要吃飯，

1、0-3個月時， 這時家長不需要嚴格定時定量的讓孩子吃奶， 只要是孩子餓了， 就要儘量讓孩子一餐就吃飽。

2、4--6個月的孩子， 從原來的每天8餐減為每天6餐。 孩子5個月以後， 每天半夜睡覺時就不需要再餵奶了， 這樣也能培養孩子良好的生活習慣。 這時家長除了母乳以外， 可以為孩子適量加入配方奶或者少量的輔食。

3、7-10個月， 這階段的孩子還應該是每天6餐， 其中4-5餐要吃奶， 1-2餐吃飯。 每晚孩子入睡前吃奶後， 至明天早上睡醒前都不需要在進食了。

4、10個月-1歲的孩子， 每天進食5餐， 3餐奶、2餐飯。 孩子的早餐中要包括雞蛋、奶、饅頭或者麵包。 孩子的午餐和晚餐就可以與家人的正餐一起吃了。

二、1-3歲的階段

一般孩子在1歲左右就能自己咀嚼食物了， 他們在3歲之前， 乳牙基本上都能長出來了， 這樣也就增強了孩子們的咀嚼能力。 所以， 孩子1歲以後吃了每天要進食的液體奶或者母乳外， 要有意識的讓孩子學習咀嚼食物。 這階段孩子的正餐要一糧食為主， 奶類為輔。

媽媽們一定要注意在這個階段培養孩子良好的飲食習慣。 讓孩子每天在固定的地方， 有規律的進食， 讓寶寶知道吃飯就是吃飯， 而且吃飯的時候不能看電視， 不能玩玩具， 家長們也要注意不要一味的強制性的追著喂孩子。

三、學齡前的階段

隨著孩子年齡的增長， 在這個階段的孩子有非常強的好奇心和主動性， 他們也能自己選擇一些食物了，

總之， 孩子的飲食家長要儘量做到多元化， 以穀類為主， 適當配合一些蛋、魚、奶、瘦肉等。 同時要求孩子多吃一些新鮮蔬菜， 清淡飲食， 常常吃一些豆製品。 吃了每天的一日三餐外， 家長可以為孩子定時定量的加入一些點心。