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孩子一定要補鋅嗎

孩子一定要補鋅嗎

孩子缺鋅會有一定的表現, 如:食欲差或厭食, 生長速度減慢, 身材矮小, 消瘦, 免疫功能降低, 容易患呼吸道感染與腹瀉等。


但對不挑食, 日常飲食營養均衡的孩子來說一般不需要特別補鋅。 鋅主要存在于動物性食物中, 應該注意適當吃一些瘦肉、肝、魚、蛋黃等即可。

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