孩子上學難“收心”， 家長要怎麼做？新的學期， 你的孩子作業做完了嗎？新學期課程預習了嗎？新學期的學習規劃做了嗎？家長要如何應對上學困難戶的孩子？
優生與差生最主要的差別就在於能否長時間集中注意力， 因為大家所利用的資源是相同的。 開學頭一周是為了整個學期打下基礎， 所講的內容也相當重要。 因此， 家長一定要配合學校， 及時幫孩子調整好狀態。
“開學綜合症”的前期症狀
如果你的孩子此刻仍處於以下四個狀態， 家長們要當心了， 該好好與孩子談談， 幫助孩子調整生活習慣、節奏、規律，
Advertisiment
狀態一
身體回家， 靈魂還在路上
孩子是不是還對過去的假期旅行回味無窮， 念念不忘？也許他心裡已經默默開始盤算寒假裡要去哪裡玩， 要買什麼東西……
打住！瘋玩的時光固然美好， 但必須要有節制！如果讓孩子繼續這樣下去， 一直靜不下心來學習， 妥妥會變成“開學綜合症”小患者一枚哦！
狀態二
一目十行， 瘋狂補作業
面對一字未動堆積如山的暑假作業， 孩子們現在估計已經處在崩潰的邊緣……然而孩子們的“經驗”也是足足的！
打開qq班級群， 給“學霸”們下任務， 一人提交一份作業答案供全班人“參考”， 一目十行瘋狂寫字， 求量不求質。
打住！這樣的行為不僅對自己的成績提高毫無裨益，
Advertisiment
狀態三
選擇性遺忘， 一問三不知
家長們現在就可以問問你的孩子， 上學期學了什麼？新的學期即將要學什麼知識？開學要準備什麼東西？他可能會一臉懵逼地搖搖頭；
然而你問他假期裡去哪玩了， 認識了哪些小夥伴， 《王者榮耀》打到哪個段位買了多少裝備， 也許孩子會兩眼放光對答如流。
這樣的狀態也必須立即結束！一定要讓孩子提前規劃， 提前適應學習生活哦！
狀態四
晚上睡不著， 白天醒不了
數位智慧時代， 手機、ipad、電腦， 各種強大的電子設備圍繞在我們身邊， 孩子們的娛樂活動也不只是戶外活動， 聚會和旅行。
一多半時間會被網路佔據， 聊天、遊戲、電影， 每天捧著ipad徹夜不眠，
Advertisiment
這種“晝伏夜出”的生活不僅不利於收心， 對孩子的健康也會有不利的影響！
何為“開學綜合症”？
長假之後的疲勞、困乏， 以及情緒上的焦慮、低落或者厭煩， 對於開學而言， 都是適應性的障礙。 這種適應障礙通常是由節律的變化引起， 從生理上的變化引發的不適（睡眠減少等導致的疲勞感）到心理上的變化引發的不適。
另外， 暑假裡無節制玩樂會導致快速遺忘知識， 造成知識結構的脫節和紊亂。
在開學前如果沒有恢復規律的學習時間以及正常的學習狀態， 會影響未來一段時期的課程學習。
孩子在開學一周到兩周內患有不同程度的“開學綜合症”， 容易出現疲倦、食欲不振、注意力不集中、學習效率低等現象。
Advertisiment
家長應該怎麼做？
1.為孩子提供安靜的“收心”環境
開學前， 要按孩子所在學校的正常作息時間起居。
家長不喝大酒， 不打麻將， 不在家裡組織娛樂活動， 按時準備一日三餐。
督促孩子按時午睡， 早睡早起， 調解生物鐘， 適應開學後的“時差”變化。
2.與孩子進行情感交流
家長可以選擇孩子感興趣的話題進行交流， 比如明星的成長歷程及在賽事中的表現、某電視劇觀後感想， 從中挖掘有教育價值的內容。
家長要與孩子一同進入學習狀態， 多鼓勵多溝通， 給予積極的心理暗示， 比如開學了學校有很多可以玩耍的同學， 可以得到老師的表揚， 讓他們對學校有所憧憬。
此外， 早晨起來跟孩子打打球、踢踢毽、跑跑步也是一種有效的感情交流，
Advertisiment
3.鼓勵孩子制定學習計畫
家長可與孩子共同擬訂新學期計畫， 在商討中完成從假期到開學的“頻道轉換”工作。 把孩子新學期要讀哪些書籍、以誰為標杆、需要重點提高哪些學科成績、家長怎樣配合等內容一一納入學習計畫， 以幫助孩子樹立信心， 消除假期後的失落感。
作為家長也不妨制定自己的家庭計畫和學習計畫， 購買一些名著以及歷史、人物、勵志等方面的書籍與孩子一起閱讀， 這樣不僅有利於培養孩子的閱讀興趣和人文素養， 有利於拓展孩子的知識面， 同時也讓孩子感覺到家庭的學習氛圍， 讓孩子覺得“不僅我一個人在學習， 我並不孤獨”。
4.調節生物鐘
假期裡，很多同學因為觀看電視劇、玩網路遊戲而熬夜，晚睡晚起，生物鐘錯亂，開學前必須調整，要按學校的作息時間安排飲食起居。
開學前三天，不要因為作業欠帳而開夜車，影響生活規律的形成。
早晨起床後，進行適當的體育鍛煉，保正開學後有旺盛的精力。
5.備齊學習用具
開學前，要購置工具書、教輔資料等必要的學習用具，條件允許的學生，可以幫助一些家庭困難的學生，以此來培養他們的社會責任感。
低年級學生可以在家長的陪同下準備學習和生活用品，高年級學生要自己將衣服、鞋帽等洗刷乾淨，做好開學前的各項準備。
6.轉移注意力
多數學生假期以休息、娛樂為主，以學習為輔，老師和家長都沒有過多干預，開學前，學生對電視節目和遊戲往往意猶未盡，此時，學生要接受家長的意見，主動克制自己，把注意力轉移到學習上來，查一查哪些作業需要完善，哪些知識還模糊，及時請教同學和老師。
作業完成後，可以複習舊知識，預習新學期知識，讀一些有用的書籍，以此進行開學前的熱身。開學後，積極參加學校組織的各種活動，課堂上，為防止精神溜號，要耳、眼、手、腦、口並用，要認真的聽、細心的看、積極的想、仔細的寫、按要求去讀，從而達到最佳的學習效果。
7.溫故而知新
學生首先要安排時間“溫故知新”。如複習上學期學過的英語單詞、數學公式、物理定律等，喚醒大腦裡儲存的記憶；提前制訂一份可行的學習計畫，提前預習新學期知識，這也是最重要的環節。
通過預習，可以對自己將要學習的內容有初步瞭解，從而有重點、有目的地去聽課，尤其是自學弄不懂的知識，更要注意老師的分析與推理，學會正確的思維方式，對課文中關鍵知識點、知識結構可圈可點，可作些筆記，這不但能夠加深學習的印象，而且能為以後的學習積累資料，極大地提高學習效率。
預習的時間和科目可根據當天的學習情況靈活安排，基礎薄弱的學科應堅持課前預習，這樣在聽課時就可做到有的放矢，爭取學習主動。
我並不孤獨”。4.調節生物鐘
假期裡，很多同學因為觀看電視劇、玩網路遊戲而熬夜，晚睡晚起，生物鐘錯亂，開學前必須調整，要按學校的作息時間安排飲食起居。
開學前三天，不要因為作業欠帳而開夜車，影響生活規律的形成。
早晨起床後，進行適當的體育鍛煉，保正開學後有旺盛的精力。
5.備齊學習用具
開學前，要購置工具書、教輔資料等必要的學習用具，條件允許的學生，可以幫助一些家庭困難的學生，以此來培養他們的社會責任感。
低年級學生可以在家長的陪同下準備學習和生活用品，高年級學生要自己將衣服、鞋帽等洗刷乾淨，做好開學前的各項準備。
6.轉移注意力
多數學生假期以休息、娛樂為主，以學習為輔，老師和家長都沒有過多干預，開學前，學生對電視節目和遊戲往往意猶未盡，此時，學生要接受家長的意見，主動克制自己，把注意力轉移到學習上來，查一查哪些作業需要完善，哪些知識還模糊，及時請教同學和老師。
作業完成後，可以複習舊知識，預習新學期知識，讀一些有用的書籍，以此進行開學前的熱身。開學後，積極參加學校組織的各種活動，課堂上，為防止精神溜號，要耳、眼、手、腦、口並用，要認真的聽、細心的看、積極的想、仔細的寫、按要求去讀，從而達到最佳的學習效果。
7.溫故而知新
學生首先要安排時間“溫故知新”。如複習上學期學過的英語單詞、數學公式、物理定律等，喚醒大腦裡儲存的記憶；提前制訂一份可行的學習計畫，提前預習新學期知識，這也是最重要的環節。
通過預習，可以對自己將要學習的內容有初步瞭解，從而有重點、有目的地去聽課，尤其是自學弄不懂的知識，更要注意老師的分析與推理，學會正確的思維方式，對課文中關鍵知識點、知識結構可圈可點，可作些筆記，這不但能夠加深學習的印象，而且能為以後的學習積累資料，極大地提高學習效率。
預習的時間和科目可根據當天的學習情況靈活安排，基礎薄弱的學科應堅持課前預習，這樣在聽課時就可做到有的放矢，爭取學習主動。
