孩子上幼稚園之後總喊餓 真的是伙食不好嗎？

近日， 高速交警在路上巡邏時發現了一對奇葩夫妻， 因為車上孩子喊餓， 他們竟然直接把車停在高速硬路肩上燒飯做菜。 據交警描述， 他們趕到的時候看到的是大貨車駕駛室的中間放了一個電磁爐， 電磁爐從大貨車的電瓶上接了根線出來， 而男子左邊抱著一個4、5歲的小男孩， 右手正在不停地翻動著炒蛋炒飯。 男子看到樓警官， 先是一愣， 接著尷尬地笑著說：“小孩喊餓， 沒辦法我只能停車給他燒點飯吃。 ”所幸警官及時制止了這對夫妻極其危險的行為， 把大貨車帶離了高速公路， 並對其進行了教育和罰款。

可能這對家長也沒有想到“孩子餓了”， 也能惹出這麼大的事情吧。

2到4歲正是孩子進入幼稚園的年齡， 有不少家長反映， 新入園的孩子好像在幼稚園總是吃不飽似的， 回家會拼命的吃飯， 有的時候還總喊“餓”， 那麼這是怎麼回事呢？真的是孩子在幼稚園沒吃好嗎？

其實有些孩子確實是因為哭鬧吃不好， 或者不適應幼稚園的飯菜， 因為幼稚園是集體伙食， 不像家裡各做各的口味， 有的家裡鹹， 有的家裡淡， 這不一樣， 所以一開始不適應是很有可能的。 或者孩子在家裡是喂著吃的， 在幼稚園老師是鼓勵孩子自己用勺吃的， 三歲的孩子應該會自己用勺吃飯了， 這樣的情況下有的孩子不適應， 在幼稚園不吃飯， 回家拼命的吃，

家長就會焦慮， 認為是不是老師怎麼怎麼著了。

另外有些孩子使勁吃還有一種可能是， 他一緊張就使勁吃， 在家裡他這種緊張還沒有完全的化解， 雖然老師在幼稚園對他已經很好了， 但是他還是會不自覺的緊張， 還沒有適應過來的時候， 回家就會通過吃的方式來化解自己的焦慮， 所以會出現這樣的情況。

家長要有判斷， 問題在哪兒， 跟老師要溝通， 是什麼問題。

還有一個是孩子的生理特徵， 他本來就是少吃多餐， 通常不是只吃三頓飯， 孩子一般在四到六個小時就可能會饑餓， 越小的孩子間隔的時間越短， 他一次吃不了很多， 所以幼稚園一般是早上八點吃早飯， 中午十一點半吃中飯， 下午大概四點左右吃晚飯，

或者有些幼稚園是五點， 大部分的幼稚園是四點半， 四點半吃完以後， 孩子在七、八點鐘會饑餓， 這是很有可能的， 這不代表他在幼稚園就沒有吃好， 而是他應該餓了。 家長應該有這樣的基本常識， 適當讓他少吃一點， 可以吃點菜、吃點水果， 但是不要再吃大魚大肉。

儘早按幼稚園的飲食規律培養就餐習慣

讓孩子入園後容易適應， 要從入園前作準備， 或者在更早的時間。 比如在孩子最初開始添加輔食時就儘量按照幼稚園的生活規律培養：早晨以喝奶為主， 輔以少量麵包， 添加輔食的時間儘量安排在中午和下午， 中午輔食基本在12點左右， 下午大約4-4點半， 晚間睡眠前1小時左右再喝一次奶。

幼稚園的飲食規律與此基本相同：早餐牛奶麵包，

中午晚上吃飯。 在幼稚園吃了飯， 晚上再喝一次牛奶就可以了。

如果在添加輔食階段沒有按照這個規律可在入園前半年開始建立， 家長如果能夠有意識的這麼做， 半年的時間還是能做到的。

如果入園時仍然不是這個規律， 入園後儘量往這個規律靠攏， 週末孩子在家， 家長也要儘量讓孩子按照在幼稚園的飲食規律進行， 不要按照大人的生活習慣安排孩子， 這樣週一再去幼稚園又不習慣了。