孩子上網要把握好度

現在很多家長談網色變。 的確， 網路黃毒、網路遊戲和網路交友， 讓太多的孩子沉迷其中， 嚴重地影響了孩子的身心健康。 但是一味地阻止孩子上網也是不可取的， 大禹治水不在堵， 而在疏。 堵的結果是暗潮更凶， 疏導得利， 網路之于孩子， 就是學習的工具， 瞭解世界的視窗， 以及適當遊戲的娛樂工具。 網路是把雙刃劍， 如果一味地沉迷網路遊戲、交網友， 或者流覽不健康網頁， 那它就有害；如果利用它流覽新聞、查閱資料、收發郵件， 適當地玩玩遊戲、交幾個網友， 它就是有益的。 在網路資訊時代的今天， 我們的家長要引導孩子“學會”上網……

關於上網時間的對話

東子：孩子的成長離不開網路， 但要把握好度。

范姜國一：我上網一般是每天一小時左右。

爸爸東子 ―――

現實生活中， 大多數家長都過分誇大了孩子的網路行為， 只要孩子上網時間稍長就將之定義為網癮。 其實不然， 界定網路成癮有如下幾個標準：

首先， 出於非工作學習目的每天上網5小時以上， 這是網路成癮的一個時間標準， 如果為了工作或者學習每天在網上逗留8個小時， 這樣也不能算是網路成癮。 其次， 只有上網狀態持續比較長的時間， 才能構成網路成癮的病程標準。 比方說， 假期裡一些孩子連續上了兩個月的網， 即使每天兩三個小時， 但是開學之後他能夠把心收回來、走了出來，

這就不能算是網路成癮。 第三， 社會功能即學習、工作和交往的能力因長期上網而受損。

有的孩子由於長期沉迷於網路， 而導致對學業對前途感到悲觀、自我評價過低、情緒低落、做事情沒有興趣、愉快感下降、與人交流過少甚至害怕與人交往， 這就可能是網路成癮。 但有的孩子是因為想逃避現實中的一些事情， 而一時投入到虛擬的網路世界中， 這就不一定是“網癮”了。 因此， 家長應區別對待， 真正瞭解孩子沉迷網路的原因。

孩子的自覺性相對較差， 容易網路成癮， 這是事實， 如以粗暴方式完全制止他們上網， 很容易引起他們的逆反心理。 正確的方法是通過交流儘量與孩子達成共識， 在不影響學習的前提下，

安排一定的上網時間， 一般一天不超過兩小時， 以一小時為宜， 週六周日和假期可適當增加一小時。 要讓孩子知道， 網路只是學習和生活中的一部分， 是一種輔助工具， 過度上網不僅會影響學習， 對身體發育也是有害的。

分析孩子上網成癮的原因， 我們可以清楚：

第一， 在絕大部分家庭裡， 學習是孩子唯一的任務， 家長對孩子學習上的期望過高， 造成孩子心理壓力大；而且一味地學習， 使得生活單調， 尤其娛樂活動很少。 而網路遊戲可以使孩子暫時忘記壓力， 並改變單調的生活方式， 給孩子帶來刺激感， 這很容易使孩子對網路遊戲產生依賴。 第二， 父母沒有時間照顧孩子， 更不注重和孩子進行精神方面的溝通， 加之現在的孩子大多存在“夥伴危機”，

既不能依戀父母又沒有友情相伴， 孩子內心長時間被孤獨感佔據著。 在這種情況下， 一旦接觸網絡遊戲， 孩子自認為找到了精神寄託， 就很容易成癮。 第三， 由於父母的教育方式不科學， 造成親子關係緊張， 或者家庭成員之間關係不和諧， 孩子為逃避父母的管制和家庭裡緊張、冷漠或者壓抑的氣氛， 而沉浸於網路中。

所以， 我們的家長還要多從自身找找原因。 有的家長為了限制孩子上網的時間， 就在電腦上裝了一種限制時間的軟體， 或者看著孩子上網， 把原本融洽的親子關係， 搞成了緊張的敵對關係， 這樣孩子苦、家長累， 而且這種治標不治本的做法， 往往事與願違。

依依從小就接觸網絡，

從一開始， 我就告訴孩子， 用電腦繪圖、上網玩遊戲， 都只是她玩耍的一種項目， 玩一會就要去玩別的遊戲。 後來孩子漸漸大了， 可以用電腦和網路學習了， 我還是告訴她， 這只是幫助你學習的一種輔助方式， 無論是上網玩耍還是學習都不可時間過長， 一定要控制在兩個小時之內， 最好在一小時左右。 我沒有為此看著孩子， 而是讓她自己去把握， 這種放手的信任， 贏得了孩子遵守諾言的積極回應。

多年來， 每天我都會安排一段時間， 把電腦讓給依依。 在這個時間段， 依依可以自由使用電腦， 於是上網玩遊戲、打開郵箱發電子郵件， 製作電子賀卡， 跟同學及朋友用QQ聊天， 流覽感興趣的新聞等， 在網上做著自己喜歡做的事情。 而規定的時間到了，依依會很自覺地從電腦旁走開。所以，儘管依依天天接觸網絡，也沒有受到不良的影響，而且還充分利用了這一集娛樂與學習於一體的工具。

依依利用網路開設了自己的電子郵箱、QQ空間、個人主頁和博客，與他人相互交流與學習。如今，上網已經成了她生活中不可缺少的一部分，網路陪伴著她健康成長。

女兒范姜國一 ―――

的確，爸爸在我小時候就鍛煉我的自控能力，所以面對網路，我能夠自覺地掌控時間，到了點，一定會“毫無遺憾”地離開電腦。當然，也不是絕對的，偶爾超點時也是有的。

上初中的時候，因為學習壓力不是很大，所以爸爸允許我每天有一個小時的上網時間，爸爸的信守承諾讓我不得不同爸爸一樣守信。因此，每到了規定的時間，我就會停下正在進行的遊戲或者聊天。但是也不是那麼死板不變，像我經常在玩遊戲的時候，一個關卡還沒有過，時間到了，爸爸就會通情達理地把時間延長幾分鐘，讓我到達終點後再退出。到了週末，爸爸還會酌情增加我的上網時間，有的時候爸爸計畫週末帶我出門郊遊，那麼那一天的網路活動就變成了戶外玩耍，也不錯啊！

上了高中，我成了住校生，一個星期回家一次，這兩天的珍貴時間，我會好好利用的，看電視、休息、上網……都是必不可少的。學習了一個星期，本應該好好玩一玩，可是不知為何，到了家，我竟“懶”得上網，而是窩在被窩裡，感受家的溫暖。學習的壓力和負擔，使網路已經沒有什麼可以吸引我了，只是偶爾地查查資料和看看自己的博客、主頁，玩遊戲變成了“稀有品種”，有時來了興致，跑到電腦前，玩上一個小時或半個小時，就自覺地退下來。

爸爸幫我養成了很多很好的習慣，“自己掌握上網時間”就是其中的一個，這個習慣讓我沒有深陷於網路中，是我能夠健康成長的一個重要因素。這可要感謝我的老爸！就像他說的，孩子怎麼樣，都是大人造成的：孩子如果優秀，那是大人教育的功勞；孩子如果失敗，那也是大人的過失。

而規定的時間到了，依依會很自覺地從電腦旁走開。所以，儘管依依天天接觸網絡，也沒有受到不良的影響，而且還充分利用了這一集娛樂與學習於一體的工具。

依依利用網路開設了自己的電子郵箱、QQ空間、個人主頁和博客，與他人相互交流與學習。如今，上網已經成了她生活中不可缺少的一部分，網路陪伴著她健康成長。

女兒范姜國一 ―――

的確，爸爸在我小時候就鍛煉我的自控能力，所以面對網路，我能夠自覺地掌控時間，到了點，一定會“毫無遺憾”地離開電腦。當然，也不是絕對的，偶爾超點時也是有的。

上初中的時候，因為學習壓力不是很大，所以爸爸允許我每天有一個小時的上網時間，爸爸的信守承諾讓我不得不同爸爸一樣守信。因此，每到了規定的時間，我就會停下正在進行的遊戲或者聊天。但是也不是那麼死板不變，像我經常在玩遊戲的時候，一個關卡還沒有過，時間到了，爸爸就會通情達理地把時間延長幾分鐘，讓我到達終點後再退出。到了週末，爸爸還會酌情增加我的上網時間，有的時候爸爸計畫週末帶我出門郊遊，那麼那一天的網路活動就變成了戶外玩耍，也不錯啊！

上了高中，我成了住校生，一個星期回家一次，這兩天的珍貴時間，我會好好利用的，看電視、休息、上網……都是必不可少的。學習了一個星期，本應該好好玩一玩，可是不知為何，到了家，我竟“懶”得上網，而是窩在被窩裡，感受家的溫暖。學習的壓力和負擔，使網路已經沒有什麼可以吸引我了，只是偶爾地查查資料和看看自己的博客、主頁，玩遊戲變成了“稀有品種”，有時來了興致，跑到電腦前，玩上一個小時或半個小時，就自覺地退下來。

爸爸幫我養成了很多很好的習慣，“自己掌握上網時間”就是其中的一個，這個習慣讓我沒有深陷於網路中，是我能夠健康成長的一個重要因素。這可要感謝我的老爸！就像他說的，孩子怎麼樣，都是大人造成的：孩子如果優秀，那是大人教育的功勞；孩子如果失敗，那也是大人的過失。