這三個字就是“專注力”!在生活中很多父母會抱怨孩子寫作業不專注， 聽課不認真， 邊寫作業邊玩手機， 做事磨磨蹭蹭， 覺得孩子專注力特別差。
無數的家長朋友們都特別想找到一個秘訣， 如何才能提高孩子的專注力?
什麼叫專注力?維持多久算達標?
專注力其實是孩子把所有的聽覺、視覺、觸覺、舞感， 和包括他自己的內心心理活動集中在一件事物上。 當他集中了這樣的注意力以後， 維持的時間越長， 那他的專注力也就越高。 維持的時間越短， 那他的專注力也就越低。 要知道， 所有的孩子根據他大腦發展的水準，
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2歲以下的孩子， 他們更多的時間實際上是無意識的專注， 就是說他們很難自主控制自己的注意力。
3歲的孩子， 專注力只有5分鐘。
4歲的孩子專注力會提升到8分鐘。
5歲的孩子專注力也只有10分鐘。
7歲左右學齡期的孩子， 我們做過一個調查， 專注力能夠持續20分鐘， 就已經是達標的了。
很多父母會走進這樣一個誤區， 認為自己的孩子的注意力不夠達到40分鐘， 怎麼能完成一節課的任務呢?這對孩子們來說確實是一個不小的考驗。
然而， 要知道我們的注意力除了專注力， 還有注意力的調節。 還有被不同事物吸引時， 注意力的轉換， 而所有的這些因素加起來才是我們注意力的正確評估。
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所以， 父母朋友們， 你們一定要重新的客觀的看待孩子的注意力， 被輕易罵自己的孩子注意力差。 其實注意力是可以培養的， 以下的幾個辦法能幫孩子提升專注力。
提高孩子專注力的5個秘訣
1、進行延遲滿足訓練
比如說當一個4、5歲的孩子， 我們就可以培養他的延遲滿足。 也就是他需要什麼東西的時候， 比如吃的、用的， 不是第一時間就立刻的滿足他， 或者是過度的滿足， 而是告訴孩子， 你要耐心的等一下， 10分鐘以後飯菜才可以做好， 我們可以開始晚餐。
經過延遲滿足訓練的孩子， 意志力和忍耐力就會超過其他的孩子， 他的專注力也會有所提升。
2、不要隨便打斷正在專注的孩子
在孩子小的時候， 包括在他兩歲以前，
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4歲以下的孩子， 我們會發現無論是在孩子玩的時候， 還是在孩子活動的時候， 都會有家長去打斷。 一會兒說天熱了， 咱們換個地方玩;一會兒問孩子想不想喝水;一會兒又打斷孩子來加餐。
每當孩子專注于他的繪畫， 搭積木， 任何他手中正在研究的事物的時候， 父母經常這樣打斷他， 久而久之， 孩子的專注力根本就沒有辦法去維持。 他們過一段時間潛意識裡就會盼著媽媽來打斷他們， 甚至會在工作的時候會去想， 這個時候是不是該吃點零食， 這個時候是不是該換一個地方。
3、給孩子創造獨立安靜的學習環境
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我們要給孩子創造一個獨立的空間， 安靜的環境。 我看到有些家庭居住條件不錯， 孩子有自己獨立的房屋和自己的住宅， 但是當你走進孩子的房間的時候， 你會發現他的書桌上花花綠綠的擺滿玩具、小玩偶、貼畫， 甚至他的文具上面都是有各種各樣的貼紙。 這些色彩過於豔麗的這些文具、玩具都會分散孩子的注意力。
還有的家庭居住條件不是那麼的理想， 父母甚至在客廳裡開很大的聲音看電視。 還有人在家裡打牌， 孩子就在旁邊寫作業， 這樣的環境肯定會干擾孩子的學習效率和他的專注力。
所以， 也請有這樣行為的父母， 從現在開始給孩子一個改變， 給他創造更好的獨立的學習環境。
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4、不要什麼事都替孩子去做
父母過於溺愛和寵愛孩子， 什麼事情都為孩子考慮到， 會不太利於孩子的專注力和克服困難的性格培養。
當孩子在學習上遇到一點點小困難的時候他就想退縮， 無論是在他們兒時去搭一個積木， 或者玩一個拼圖遊戲， 孩子就想放棄， 這個時候， 建議父母可以做些引導和互動。
比如說看出孩子犯難， 可以跟他說：“我知道這個拼圖很難完成， 但是媽媽會給你做一個示範， 媽媽跟你一起去把這個拼圖找到。 ”所以， 孩子受到這樣的鼓勵， 一般都會繼續去完成他的行為。
5、給孩子做一些培養專注力的專業測試
我們還有一些更好的方式幫孩子提升專注力， 比如說入學的孩子你可以給他一些關於專注力的專門的測試。
在一行數位中間找出不同的數位，或者訓練他觀察一個物體45秒，然後讓他說出這個物體形狀、軟硬程度，然後給他一個非常具體的一個評判。
讓他到廚房裡，給他40秒的時間讓他觀察廚房裡的用具，然後讓他閉上眼睛去一樣一樣地複述他剛才看到了什麼。
其實，在我們生活中有無數的小技巧，我們可以從今天開始訓練孩子的專注力，也希望我們孩子的專注力在這些有用的小技巧下逐步提高。
在一行數位中間找出不同的數位，或者訓練他觀察一個物體45秒，然後讓他說出這個物體形狀、軟硬程度，然後給他一個非常具體的一個評判。
讓他到廚房裡，給他40秒的時間讓他觀察廚房裡的用具，然後讓他閉上眼睛去一樣一樣地複述他剛才看到了什麼。
其實，在我們生活中有無數的小技巧，我們可以從今天開始訓練孩子的專注力，也希望我們孩子的專注力在這些有用的小技巧下逐步提高。
