孩子不吃糖也會得蛀牙！是媽媽做錯了？！

有位寶媽求助， 自己從來不給孩子吃糖果、喝飲料， 從小沒少督促孩子刷牙， 也沒有放縱他吃糖， 可是萬萬沒想到， 孩子還是長了蛀牙！也許很多家長覺得很費解：自己明明挺重視孩子口腔衛生的， 為什麼還是難逃一“劫”?

疑問：少吃糖就能預防蛀牙嗎？

蛀牙的發生與食物尤其是糖關係密切， 這點沒錯。 問題是， 很多家長只想到了限制孩子吃糖、巧克力等， 卻忘記了防範兒童食物中其他種類豐富的“糖”。

我們知道， 兒童飲食多為軟質食物， 如奶粉、米糊、蛋糕等。 它們共同的特點是黏稠性強、含糖量高， 容易滯留在牙齒表面發酵產酸，

成為蛀牙發生的重要因素之一。 所以， 家長得留意防止各類糖分在孩子口中的滯留。

你可以這樣做：

●對人工餵養的嬰兒， 家長應當在每次喂完奶後， 給孩子喂點清水， 以清潔一下口腔。 因為孩子小， 不能刷牙， 家長可以用紗布或棉簽對孩子剛長出的牙進行清潔保護。

●千萬不能讓孩子養成含著奶嘴睡覺的壞習慣。 嬰幼兒含著奶嘴時， 奶嘴貼附於其上頜乳前牙(俗稱門牙)， 而奶瓶內多為牛奶、砂糖、果汁等易產酸、發酵的食物， 門牙將很快被齲壞， 且很快發展成大面積蛀牙或殘根。

●當孩子可以進食米飯時， 家長應注意不能讓孩子養成把飯含在口中， 邊吃飯邊玩的習慣。 因為米飯中同樣含有糖分， 長時間滯留在口腔中也會產酸發酵，

產生蛀牙。

糖還能給孩子吃嗎？

那是不是不能完全禁止孩子吃糖呢？

我想說：哪個孩子不喜歡吃糖？愛吃糖是孩子的天性， 家長沒有必要去強行扼殺。

關鍵是要讓孩子少吃， 而且吃起糖來要講點“技巧”：

●少吃油膩的甜食， 少吃餅乾， 這些食物易滯留於牙面， 增加糖分侵蝕的機會。

●研究發現， 餐間食糖比就餐時食糖更易引起蛀牙， 因此兩餐之間少吃甜的零食。

●吃完糖或甜食後， 要漱口、刷牙。

●教孩子多吃蔬菜和水果。 因為蔬菜、水果中的纖維成分能幫助清潔牙面、減少蛀牙， 同時又能增強孩子的咀嚼功能， 有利於孩子頜骨的發育。

勤刷牙、正確刷牙才是硬道理

孩子每天刷牙， 牙齒就不會蛀了嗎？

●是不是每天早晚兩次刷牙？有些家長只督促孩子晨起刷牙，

晚上臨睡前的“功課”卻由於種種原因省略了。 其實， 保持長時間睡眠狀態下的口腔清潔， 對防齲病來說更重要。

●孩子是否做到每個牙、每個牙面都認認真真地刷到了？家長要教會孩子正確的刷牙方法， 監督孩子刷牙的時間(約3分鐘)， 不能由著孩子隨便刷兩下就完事。

●較小的兒童缺乏自製力， 家長要參與孩子的刷牙活動， 必要時幫他完成刷牙， 保證品質。