孩子不合理膳食帶來的危害

吃飯是人攝取營養的主要方式。 對於時刻在成長中的孩子， “吃的好”更是保證孩子生長發育、身體健康的關鍵之處。 然而， 由於父母的不經心或者寵慣孩子， 也可能造成孩子膳食不合理、及偏食等毛病， 嚴重影響孩子的生長發育。 下面介紹一下， 不合理的膳食將引發孩子什麼樣的病症。

1、饑飽失常 小兒不知饑飽， 若飲食不當， 如哺乳不節， 啼叫即乳， 食乳過量或飽食無度， 超過了脾胃的運化能力， 損傷脾胃， 乳食停積胃中， 造成乳(食)積；如暴飲暴食， 傷及脾胃， 影響脾胃之運化， 使之氣機失於調暢， 腑氣通降不利則腹痛；臨床表現為進行性消瘦、皮下脂肪減少、生長發育遲緩或停滯、各器官的功能低下， 常可併發營養性貧血、佝僂病、多種維生素缺乏、各種中毒感染等；同樣過饑也不利兒童的健康， 如母乳不足、代乳品配製過稀、未能及時添加副食或過早斷乳偏食導致營養失衡， 脾胃生化乏源， 久之正氣虛弱， 抵抗力下降而誘發疾病。 2、飲食偏嗜 （1）、偏嗜冷飲 有的小兒偏嗜冷飲如雪糕、霜淇淋等， 冷飲會對胃腸產生刺激， 而小兒胃腸脆弱， 胃粘膜非常嬌嫩， 過食冷飲則會使胃腸粘膜毛細血管收縮， 胃腸壁肌肉痙攣， 使局部的血液供給和胃液的分泌受到抑制， 消化能力減弱出現腸痙攣， 腹脹， 腹瀉， 食欲不振等。 小兒若被損傷脾胃， 肺氣不宣， 則出現咳嗽；伏藏於肺， 遇氣候突變、飲食不節、情緒失調、勞累等多種原因引動， 也可誘發哮喘。 （2）、偏嗜甜食 有的小兒偏嗜各種甜味食品如餅乾、蛋糕、巧克力等,過食甜食可導致脾胃呆滯,受納運化失常,孩子易出現食欲不振,厭惡進食甚至拒食等症,長期厭食造成氣血生化不足,不僅抵抗力差,容易罹患他病,甚至還可轉化為疳症， 同時,過食甜食還可能給兒童的精神方面帶來隱患， 使孩子情緒激動具體表現為哭鬧不安、愛發脾氣、躁動等即臨床上所謂的“甜食綜合症"。 （3）、偏嗜肥甘 臨床上有的孩子偏嗜煎炸、炙烤食品如 炸雞腿、炸土豆條、烤羊肉串和各種肥甘厚膩之品如豬肉、牛肉等最易壅塞氣機,鬱而化熱。 咽喉為肺胃之門戶， 如脾胃蘊熱， 熱毒循經上攻， 搏結於咽喉,可致咽喉紅腫疼痛,孩子可出現發熱、咳嗽、咽部不適、咽痛等症。 這種反復呼吸道感染的小兒久而久之易並發病毒性心肌炎、腎炎、腎病綜合症等；如邪熱內積心脾,火熱循經上行則小兒可見吐舌,弄舌,口瘡等,如熱邪內積胃腸,腸道傳導失職,可出現大便秘結、幹硬。 如過食肥甘,內熱偏盛， 還可導致陰陽失調,陰失內守， 陽躁於外。 小兒表現為難以控制的動作過多,注意力不集中,精神情緒行為異常,以致造成學習困難即所謂的“兒童多動症"；同時甘能助濕,肥能生熱,脾胃濕熱,熱迫津外泄還可見自汗、盜汗。 （4）、偏嗜零食 有的小兒喜歡吃香、脆、酥、甜的膨化食品如薯片、雪餅、蝦條等， 甚至把這些食品當作主食， 而一些家長對孩子也是聽之任之。 殊不知膨化食品具有高糖分、高脂肪、高熱量和比較高的味精含量， 孩子吃得過多會破壞營養均衡。 同時膨化食品也容易造成飽脹感， 產生厭食。 （5）、偏嗜洋速食 有的小兒喜歡吃具有“高糖、高脂肪、高蛋白”的特點新式速食如麥當勞、肯德基， 即所謂的“三高食品”， 這類食品的最大特點是容易造成兒童的營養過剩， 營養過剩的結果就是引起小兒發胖。 膳食不合理， 對正在長身體的孩子來說， 是非常嚴重的問題。 許多孩子骨骼、智力等發育不良及營養不良等症狀， 都是由於膳食不合理造成的。 請廣大父母對孩子的飲食一定要慎之重之。