孩子不同年齡忌吃的食物

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孩子飲食分階段， 每個階段的飲食都有一定的忌吃食物。

3個月內不要吃鹽：

3個月內的嬰兒并非不需要鹽， 而是從母乳或牛奶中吸收的鹽分足夠了。 3個月后， 隨著生長發育， 寶寶腎功能逐漸健全， 鹽的需要量逐漸增加了， 此時可適當吃一點點。 原則是6個月后方可將食鹽量每日控制在1克以下。

1歲之內不要吃蜜：

周歲內寶寶的腸道內正常菌群尚未完全建立， 吃入蜂蜜后易引起感染， 出現惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀。 寶寶周歲后， 腸道內正常菌群建立， 故食蜂蜜無妨。

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3歲以內不要飲茶：

3歲以內的幼兒不宜飲茶。 茶葉中含有大量鞣酸， 會干擾人體對食物中蛋白質、礦物質及鈣、鋅、鐵的吸收， 導致嬰幼兒缺乏蛋白質和礦物質而影響其正常生長發育。 茶葉中的咖啡因是一種很強的興奮劑， 可能誘發少兒多動癥。 閱讀：五類食物損寶寶大腦

5歲以內不要吃補品：

5歲以內是寶寶發育的關鍵期， 補品中含有許多激素或類激素物質， 可引起骨骺提前閉合， 縮短骨骺生長期， 結果導致孩子個子矮小， 長不高；激素會干擾生長系統， 導致性☆禁☆早☆禁☆熟。 此外， 年幼進補， 還會引起牙齦出血、口渴、便秘、血壓升高、腹脹等癥狀。 閱讀：影響寶寶長高食物黑名單

10歲以內不要吃腌制品：

10歲以內的兒童不要吃腌制食品。

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