孩子不同年齡段的飲食禁忌

禁忌食物一：3個月內不要鹽3個月內的嬰兒從母乳或牛奶中吸收的鹽分就足夠了。 3個月後， 隨著生長發育， 寶寶腎功能逐漸健全， 鹽的需要量逐漸增加了， 此時可適當吃一點點。 原則是6個月後方可將食鹽量每日控制在1克以下。

禁忌食物二：1歲之內不要蜜周歲內寶寶的腸道內正常菌群尚未完全建立， 吃入蜂蜜後易引起感染， 出現噁心、嘔吐、腹瀉等症狀。 寶寶周歲後， 腸道內正常菌群建立， 故食蜂蜜無妨。

禁忌食物三：3歲以內不要茶3歲以內的幼兒不宜飲茶。 茶葉中含有大量鞣酸， 會干擾人體對食物中蛋白質、礦物質及鈣、鋅、鐵的吸收，

禁忌食物四：5歲以內不要補5歲以內是寶寶發育的關鍵期， 補品中含有許多激素或類激素物質， 可引起骨骺提前閉合， 縮短骨骺生長期， 導致孩子個子矮小， 長不高；激素會干擾生長系統， 導致性☆禁☆早☆禁☆熟。 此外， 年幼進補， 還會引起牙齦出血、口渴、便秘、血壓升高、腹脹等症狀。

禁忌食物五：10歲以內不要醃10歲以內的兒童不要吃醃制食品。 原因有二：一是醃製品（鹹魚、鹹肉、鹹菜等）含鹽量太高， 高鹽飲食易誘發高血壓病；二是醃製品中含有大量的亞硝酸鹽， 它和黃麴黴素、苯丙芘是世界上公認的三大致癌物質，

禁忌食物六：嬰兒不要吃大豆食品人們給孩子食用大豆類食品必須適量， 嬰兒則應儘量避免食用。

專家認為， 食用大豆必須適量， 因為過量食用會產生副作用。 人們有時會把以大豆為原料的食品作為嬰兒配方食品， 但大豆本身含有一種植物雌激素， 如果攝入量較大， 會出現類似於人類雌激素攝入過多等副作用。 幾年前， 以色列曾經發生過由於食用大豆類食品造成嬰兒缺乏維生素B， 最後導致嬰兒死亡或患永久性神經疾病的案例。

禁忌食物七：三歲以內幼兒不適合吃元宵要提醒父母注意：3歲以內的嬰幼兒是不適合吃元宵的。

★由於糯米比較黏， 1歲以下的孩子很可能將元宵粘在食道而阻塞呼吸道；★1到2歲的孩子不容易嚼碎元宵餡中的花生；★患有呼吸道疾病的孩子應儘量少吃元宵以防加重病情；★小兒消化功能較弱， 吞咽反射尚未發育完善， 即使大一些的孩子吃元宵時不能急於整個吃， 要分成1／3~1／2吃， 吃完一口再吃第二口， 以防意外。