孩子不喜歡吃水果怎麼辦？

我家寶寶2歲8個月了， 現在一口水果都不吃。 《兒童膳食指南》裡寫著， 1~3歲的寶寶每天需要攝入 150~200克的水果， 很怕寶寶飲食不均衡。 大家有什麼好辦法， 讓寶寶愛上吃水果。

媽媽首先要找出寶寶不愛吃水過的原因。 要瞭解是因為寶寶首次吃水果時不接受某種水果的特殊氣味， 還是某種水果的味道給寶寶留下了不好的印象等。 在知道這些後， 你可以借助相關繪本， 讓寶寶多多瞭解水果。 然後要多鼓勵， 比如對他說：°寶寶自己會撥開香蕉皮了， 嘗嘗自己的成果吧。 ”要多嘗試幾次，

在他幼稚園前提前準備切好的水果， 放在小盒裡。 在接他回家後， 我們先在社區裡玩半個小時。 這段時間裡， 他通常都會要求吃他盤子的餅乾。 然後我就和他約定， 在吃餅乾前先要吃一點水果， 他都不會拒絕。 所以對於不愛吃水果的寶寶來說， 媽媽選擇合適的讓寶寶吃水果的時間， 也很重要哦。

可以把水果換個吃法， 比如蘋果、梨蒸著吃， 味道也不錯， 而且蒸熟的水果更適合寶寶的胃口。 蒸熟的蘋果有調節腸胃的功效， 梨可以潤肺。 我不建議給寶寶榨汁， 因為對於2歲8個月的寶寶來說， 還是要鍛煉牙齒的咀嚼功能。 另外， 寶寶吃東西很容易受環境感染，

我的方法是， 邀請幾位寶寶關係好的愛吃水果的小朋友來家裡做客， 然後大家一起玩兒“排排坐， 吃果果"的遊戲， 為寶寶營造良好的吃水果氣氛。 另外， 爸爸媽媽也要對水果感興趣， 如果你平時都沒有吃水果的習偎， 那麼寶寶也很難愛上吃水果。

我家寶寶2歲左右的時候也這樣， 我為此也很頭疼。 但後來我想到一個好辦法， 就裡我發現他特別喜歡吃優酪乳， 所以我就把各式各祥的水果切成丁， 然後把水果丁放進優酪乳裡， 水果搖身一變成了水果優酪乳，