“寶寶乖， 再吃一口， 就吃一口!”
“聽話， 最後一口!”
“不吃算了!今天沒飯了啊， 餓著!”
這種從追著餵飯， 到威逼利誘， 再到惱羞成怒的場景，
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該怎麼辦呢?美國兒童心理專家Sara Au和Peter Stavinoha就0-3歲幼兒不好好吃飯、不按時睡覺和情緒不穩定亂發脾氣的三大常見問題， 為父母提供如下應對策略。
無論你在計畫要寶寶， 還是正為和孩子的“鬥爭”而焦頭爛額， 都應該看看：
1.孩子不好好吃飯， 該怎麼辦?
營造專注的就餐環境
家長要以身作則， 要求所有的家庭成員(包括自己和孩子)吃飯的時候遠離一切電子產品， 包括電視、手機、Ipad、遊戲機等。 告訴孩子， 現在是吃飯時間， 要專心吃飯， 所有別的事情都要吃完了再做。
久而久之， 當孩子養成了專注的用餐習慣， “好好吃飯”自然也就不再困難了。
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鼓勵孩子參與備餐過程
讓TA參與大人的做菜過程， 幫忙做一些力所能及的事情。 對於2-6歲的孩子， 可以讓TA“把調料瓶放到桌子上”， “幫忙擺一下碗筷”等等， 也可以不斷強調， 這頓飯有你的功勞哦!
出於對自己勞動成果的珍惜， 孩子會樂意上桌吃飯。 這樣也有助於培養自理能力和責任感。
及時表揚
Stavinoha建議， 孩子完成“吃飯任務”後， 要及時表揚。 這種積極回饋會增加TA重複此項行為的可能性， 也就是說， 孩子今後會為了獲得表揚而好好吃飯。
2.孩子很難哄睡， 該怎麼辦?
睡眠在孩子的生長發育中有著極為重要的作用。
2015年6月， 美國《臨床醫學睡眠》雜誌登載了由13位醫學專家和研究人員制定的關於嬰幼兒(4個月以上)、兒童及青少年的睡眠時長建議。
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話雖如此， 但熊孩子越晚越精神， 怎麼哄都不睡該怎麼辦?
可以這樣：
規定上床睡覺時間：晚上9點或9點半的睡覺時間， 一旦定了， 就是“雷打不動”(記得拿走所有干擾睡覺的娛樂設備)， 沒有“再玩兒十分鐘”的“討價還價”餘地。
家長態度要一致且堅定：當孩子躺下又起來， 準備下床去玩的時候， 無論爸爸媽媽還是爺爺奶奶， 都要一致且堅定地要求TA回去睡覺。 這樣， 在孩子的作息規律形成之後， 到點自己就會感覺困然後去睡覺啦!3.孩子情緒不穩定， 愛發脾氣該怎麼辦?
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(圖片來源：123rf.com.cn圖庫)
可能很多家長都有這樣的體會：我家孩子2歲以前還是個貼心的小棉襖， 到了3歲有自主意識了， 畫風突變成為了一個小惡魔， 很是頭疼。
但事實上， Stavinoha表示， 這個年齡段的孩子往往已經會感知不滿和憤怒， 但還不會用精確的語言表達自己的情緒， 所以發脾氣實屬正常。 這一時期也是他們學習如何處理自己的不良情緒的關鍵時期，
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在TA大哭大鬧歇斯底里時， 不要試圖講道理， 這時孩子完全聽不進去;
對於發脾氣的行為， 不要威脅懲罰， 這只會讓情況更加糟糕。
正確的做法是讓發脾氣“自生自滅”， 耐心地等待TA平靜下來。
之後告訴孩子， 有憤怒或不高興很正常不是壞事。 但下次要用語言說出來而不是一味地哭， 不告訴爸爸媽媽你為什麼不高興， 我們怎麼知道如何幫助你呢?