孩子不愛吃飯怎麼回事?孩子不愛吃飯怎麼辦?

孩子不愛吃飯， 令家長們非常頭疼。 那你知道孩子不愛吃飯怎麼回事?孩子不愛吃飯怎麼辦嗎?

一、孩子不愛吃飯怎麼回事?

餓了要吃東西， 這是人類的本能， 現在卻有越來越多的孩子， 在吃飯的時間裡不肯乖乖吃飯， 把父母們弄得焦頭爛額。 其實孩子不愛吃飯一般都是有原因的， 可能是孩子吃太多零食肚子不餓， 也可能是孩子已經養成了吃飯草草了事的壞習慣。 下面一起來看一下哪些原因會導致寶寶不愛吃飯吧。

1、孩子自主意識的萌芽。 這種自主意識可以出現在吃飯的時候， 也可以出現在穿衣服、洗澡、睡覺之前等，

2、吃零食太多， 孩子不餓。 如果孩子無時無刻都在吃零食， 一到應該吃飯的時間， 孩子自然就吃不下飯。

3、正常的發育減速， 吃的要求也少了， 大約在孩子一歲末會出現這個情況。

4、玩興正濃， 比如敲打玩具、搭積木， 撕紙、扔東西等， 不願意停下來。

5、由於寶寶的吞咽功能不如大人完善， 有些食物如長莖的菜葉等， 會梗在喉嚨中造成不適或嘔吐， 或者某一次被燙過、被“涼”過， 被噎過， 孩子留有有記憶， 讓寶寶反射性的拒絕吃東西。

6、吃飯的環境有太多分心的人或東西。

7、生病、疲倦情緒不佳剛睡醒、也會不想吃。

8、飯菜不合口味， 或過鹹或過淡、菜式一成不變， 寶寶是喜歡新的東西的，

9、沒有培養良好的飲食習慣， 一邊吃一邊玩的對腸胃消化是不利的， 也不能讓寶寶品味到飯菜的美味。

二、孩子不愛吃飯怎麼辦?

爸媽應尋找原因， 科學引導孩子好好吃飯， 營造良好的吃飯氛圍， 讓其養成良好的飲食習慣， 而不是強迫式地讓孩子吃飯， 效果適得其反。 要讓孩子愛上吃飯， 提高吃飯的興致， 可以從以下幾點著手：

1、提高孩子食欲

(1)做孩子餐時， 儘量把孩子的食物打扮得生動可愛些， 豐富的色彩和動物造型都會讓孩子很好奇， 大大提高了孩子吃飯的興趣。

(2)可以用有趣的餐具， 或是孩子喜愛的卡通人物餐具， 將孩子注意力轉移到餐具上。

(3)和孩子玩過家家遊戲，

2、飯前適量吃零食

通常孩子會在兩餐中間肚子餓而想要吃零食， 這時候爸媽可以適量給點零食， 不宜過量， 不然會影響孩子吃正餐的食欲。 當孩子哭鬧想多吃點零食， 爸媽引導去玩玩具， 轉移其注意力。

3、不要責駡孩子

不要責駡孩子， 不要強迫他吃飯， 孩子對吃飯更加有抵觸情緒。 如果孩子真的不願意好好吃飯， 不妨晚點再給他吃。 等他真正餓了， 再要求他乖乖坐著吃飯， 也能逐漸養成他對吃飯的興趣和專心度。

4、養成好習慣

孩子吃飯從小養成好習慣。 吃飯時不能玩玩具， 坐餐椅專心吃飯。 當孩子開始吃輔食的時候， 就要準備專用餐桌， 跟大家一起吃飯。 吃完飯才能離開餐桌去玩，

孩子不愛吃飯怎麼回事?孩子不愛吃飯怎麼辦?看過小編的講解， 你對孩子不吃飯應對有什麼妙招呢?