孩子是家中的希望， 家長們都希望孩子能夠健康茁壯的成長， 這自然與孩子合理的膳食補充充足的營養有必要的聯繫， 但是孩子們卻不懂營養搭配， 他們總是使小性子， 不喜歡吃著不喜歡吃那， 挑三揀四， 孩子挑食就會造成營養不均衡， 甚至某種營養不足， 影響孩子的健康成長， 那孩子不愛吃飯挑食怎麼辦呢？
寶寶一歲大了， 現在是奶粉加主食。 原來吃得一直很不錯的， 最近一段吃得不好， 不知道怎麼了， 這個不吃， 那個不吃的， 變得挑食起來了， 這次去體檢， 醫生也說太瘦了呢。 來問問孩子不愛吃飯挑食怎麼辦？
Advertisiment
星寶寶小編說：如果孩子拒絕吃你專門為他準備的營養搭配食物， 而是選擇一些垃圾食品， 不要對孩子的這一行為聽之任之， 錯誤的以為孩子想吃什麼就任意孩子吃什麼， 只要吃飽就行， 這是堅決不可以的。 做家長的要耐心疏導孩子吃飯， 鼓勵他吃健康、營養均衡的食物。
再來不要在孩子出色或者受到表揚的時候以零食作為獎勵， 這樣孩子會對零食產生更強的欲望， 零食幾乎都是垃圾食品， 可能還有大量的防腐劑， 食用過多影響孩子的正常進食， 從而影響孩子的身心健康。
三、要想孩子不挑食， 首先我們做家長的就要以身作則， 不能做爸爸媽媽的就天天挑肥揀瘦的， 那麼孩子耳濡目染的對一些食物也會新生厭惡感，
Advertisiment
四、家長們可以主動帶孩子去菜市場、超市買菜， 讓孩子親自挑選蔬菜， 然後回家後讓孩子與你一同做飯， 當然不是叫孩子動刀叉， 而是幫你摘菜、洗菜， 當他覺得這是一種樂趣， 做出來飯菜後看到自己勞動作出來的成果， 十分樂意品嘗。
五、孩子挑食， 也可能是因為天天就那麼幾個品種， 也沒有花樣， 孩子對飯菜不感興趣。 可以從創意的角度， 吸引孩子的注意力， 做成卡通人物， 多種顏色搭配， 製作各種形狀等等讓孩子對食物感興趣。
最後不要欺騙孩子， 誘騙孩子吃完帶你去公園、超市等， 這樣的諾言只針對這一次，
