孩子不愛吃飯是什麼原因該怎麼辦

孩子不吃飯怎麼辦？我家小貝就沒有這個問題。 她從第十四個月開始就自己吃飯， 而且吃得很好， 很香。 親們讓我總結一下是用什麼辦法來培養小貝自己吃飯的。 想一想， 究竟是什麼時候開始讓小貝自己吃飯的呢！後來我想起來， 是姥姥的一句話給了我啟發：別讓他的小手閑著。 一開始， 小貝吃飯也要喂的， 而且還會邊吃邊玩， 坐不住。 姥姥說：給他一個小碗， 讓他自已吃， 別讓他的小手閑著， 他就老實了。 於是我也給小貝準備了一套餐具， 也正是從那時候起， 小貝開始拿著勺子自己吃飯， 而且從此愛上了吃飯。

總結幾個月來小貝獨自吃飯的經驗， 我覺得應該從以下幾方面著手， 培養寶寶獨自吃飯的能力。

1、首先， 一日三餐要定時， 並且讓寶寶養成不吃零食的習慣小貝沒有吃零食的習慣， 每次姥姥過來， 都會帶來一些零食給小貝， 小貝很少會接過來吃， 我想這也許有一點天生的成分， 但是也有一些生活習慣在裡面， 平時我很少給小貝吃零食， 可以說是根本不買， 家裡的零食都是親戚們來買的， 親戚們走後， 我就會把零食藏起來， 從來不主動給孩子吃。 在10 點半以後就不給小貝吃任何東西， 因為12 點之前開始午餐， 這之前要讓寶寶有腹饑感， 這樣寶寶的午餐就會吃得很好很香。 下午4 點半之後也不給小貝吃東西， 因為我們在5 點半到6 點之間要吃晚飯。

晚睡前給小貝喝奶， 保證晚上不會感到餓。 讓寶寶有吃的欲望， 是保證寶寶吃得好的基本因素。 如果寶寶吃完了早餐再吃水果、吃蛋糕、再喝奶、再吃一些其他的零食， 寶寶的小肚子總是飽飽的， 那寶寶肯定不會好好吃飯的。

2、其次， 要讓寶寶感覺得到吃飯是生活中一項不可缺少的內容。 每次吃飯前， 我都會大聲地告訴小貝：吃飯嘍。 就像一個飯前儀式一樣， 然後讓小貝擺凳子， 這是一項非常必要的工作， 這樣會讓寶寶知道吃飯是大家的事， 不是大人的事， 他同樣也是吃飯的人中的一分子。 吃完飯同樣讓小貝收凳子， 然後對他所做的一切表示感謝， 他會在做事的過程中感受禮遇， 感受快樂。 慢慢地他會把吃飯當成生活中一項不可或缺的內容，

並且會很認真地對待這件事。

3、 吃飯的位子要固定我和小貝吃飯的位子是固定不變的， 不管其他的人怎樣坐， 我和小貝永遠坐在一個固定的地方， 我們倆挨著， 而且小貝的座椅也是固定不變的， 小貝對自己的座椅看得很嚴， 不僅是在吃飯的時候別人不能坐， 就是在平時， 只要別人坐他的小椅， 他就會說：我的、我的。 有一個固定的位子吃飯， 會讓寶寶有一種條件反射：現在是吃飯的時間。 所以這一點也很重要。

4、大家一起吃飯， 不要有分散寶寶注意力的因素貝爸是吃飯比較快的， 但是吃完後， 貝爸是不能離席的， 要陪著小貝坐一會， 誇獎誇獎小貝吃得真好， 給他夾一些菜什麼的。

小貝得到誇獎會吃得更好。 有時候， 哥哥貪玩， 吃完了馬上離開， 開玩了， 小貝也就會放下飯碗， 不吃了。 所以， 寶寶吃飯的時候， 是不能有吸引他離開的因素存在的。

5、 給寶寶一套餐具。 媽媽輔助性餵飯寶寶其實是喜歡自己吃飯的， 但是由於家長怕寶寶吃得哪兒都是， 所以不讓寶寶自己吃飯， 這樣就扼殺了寶寶的探索欲望， 達不到自己的目的， 寶寶就會反抗、拒食。 於其這樣， 還不如讓寶寶探索著自己吃飯。 可以給寶寶一套餐具， 讓他自己吃的同時， 媽媽在旁邊拿著勺子喂他， 寶寶掌握了吃飯的技藝， 慢慢地就會自己吃飯了。 另外， 寶寶的飯碗裡不能放得太滿， 一次只放一點， 寶寶吃完一點兒， 會有一種成就感， 進而喜歡上吃飯。

6、寶寶一旦放下碗筷， 就不再給他吃的機會如果小貝放下碗筷離席。 我會對他說：不吃了嗎？我收碗啦！如果小貝沒有回應， 我就起身收碗， 而如果他沒吃飽， 他會跑過來說：別收、別收。 如果寶寶因為貪玩而沒有吃飽， 也不要用其他的食物喂他， 下次他就知道不吃飽飯的後果是不好受的。 家長也不必因為寶寶沒有吃飽就追著喂他， 這種習慣千萬不能養成， 一旦養成就很難改掉， 不好好吃飯的習慣會伴隨他很長時間， 甚至整個童年。

7、 養成吃飯要乾淨的習慣， 小貝吃飯從來沒有吃得滿地狼藉的時候， 這是因為小貝一開始自己吃飯的時候， 我就給他灌輸了一種意識：飯菜掉到地上是不好的。 一開始小貝把飯菜掉到地上， 我會很誇張地大聲說：“哎呀，掉到地上了。”然後趕快把掉在地上的飯菜撿起來，不用再說別的，小孩子是聽不懂道理的，什麼多髒啊、別往地上掉啊，小孩子聽不懂，而且他會從媽媽的語氣中聽出來抱怨，影響寶寶自己吃飯的心情。家長要有耐心讓寶寶有嘗試的機會。幾次之後，如果有飯菜掉到地上，小貝會告訴媽媽趕緊收拾收拾。後來小貝也知道吃飯的時候很小心，儘量不把飯菜掉出。

7、教寶寶用勺子的技巧其實，讓寶寶吃得好，不把飯菜掉到地上，還是應該訓練寶寶用勺子的技巧，平時多讓寶寶練習正確的拿勺姿勢，用各種遊戲訓練寶寶的手眼協調能力，掌握了技巧，寶寶就會喜歡上吃飯的。小貝13 個月就會用正確的姿勢握筆，所以很快就學會了用正確的姿勢拿勺子，這也是平時訓練的結果。

我會很誇張地大聲說：“哎呀，掉到地上了。”然後趕快把掉在地上的飯菜撿起來，不用再說別的，小孩子是聽不懂道理的，什麼多髒啊、別往地上掉啊，小孩子聽不懂，而且他會從媽媽的語氣中聽出來抱怨，影響寶寶自己吃飯的心情。家長要有耐心讓寶寶有嘗試的機會。幾次之後，如果有飯菜掉到地上，小貝會告訴媽媽趕緊收拾收拾。後來小貝也知道吃飯的時候很小心，儘量不把飯菜掉出。

7、教寶寶用勺子的技巧其實，讓寶寶吃得好，不把飯菜掉到地上，還是應該訓練寶寶用勺子的技巧，平時多讓寶寶練習正確的拿勺姿勢，用各種遊戲訓練寶寶的手眼協調能力，掌握了技巧，寶寶就會喜歡上吃飯的。小貝13 個月就會用正確的姿勢握筆，所以很快就學會了用正確的姿勢拿勺子，這也是平時訓練的結果。