經常會聽到有的家長抱怨， 為什麼人家的孩子那麼好養， 弄什麼菜吃什麼菜， 還總能吃個見底， 身體又棒。 而自己家的小孩太挑食， 不愛吃飯， 不管家裡做的什麼好吃的東西， 總是吃不了幾囗就跑去玩了， 父母不得不連哄帶騙的喂上幾口， 這才了事。
以後每當到吃飯點， 看見小孩把碗筷往旁邊一推， 父母就很頭疼。 時間一久， 大人便想到孩子不愛吃飯是不是孩子缺鋅了？補鋅， 真是讓孩子愛上吃飯的“絕招”， 是“萬能藥”嗎？
相信一定還有很多家長也在迷惑吧， 那麼， 今天我們就來說說這些關於孩子不愛吃飯與寶寶缺鋅之間的那些事吧！
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孩子不愛吃飯是缺鋅嗎
孩子不愛吃飯是缺鋅嗎？
鋅， 是一種微量元素， 在人體內參與上百種酶的組成， 一旦缺乏， 會影響這些酶的活性， 會造成兒童出現食欲不佳， 異食癖， 免疫力低下， 生長發育受阻等。 但， 鋅在人體屬於微量元素， 需要量不大。 如果孩子飲食結構不合理， 奶類、肉類、魚類、海產品等攝入較少， 偏素食就容易造成缺鋅， 但孩子不吃飯不代表孩子缺鋅。
其實， 有時候孩子明明吃夠了， 但在家長眼裡總覺得孩子吃的少。 孩子明明已經吃了很多零食， 包括奶類、水果等， 但有的家長覺得這些不算“飯”， 因此總認為孩子“吃飯”少， 胃口不好。
什麼情況下孩子會缺鋅
如果孩子長期拉肚子， 容易造成鋅吸收不良，
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孩子是否缺鋅應綜合判斷
很多家長給孩子檢查微量元素， 以此判斷是否缺鋅。 劉長偉表示， 單靠這一項檢查來是否缺鋅是不靠譜的。 鋅在血液裡的含量是有波動的， 1次血清裡的鋅含量低不能就判定孩子缺鋅， 因此需要做多次檢查， 還要結合膳食情況、臨床表現等綜合考慮。 如果2次以上檢查鋅都較低， 且孩子的飲食有缺鋅的風險， 又有缺鋅的表現， 則可以診斷為缺鋅， 需要補鋅治療。
人體缺鋅的危害
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1.挑食、異食（包括吃手指）、口腔炎、口腔潰瘍、地圖舌、消化功能差；
2.經常感冒、發燒， 免疫力差， 抗病能力下降；
3.稍微運動就出虛汗， 睡覺盜汗；
4.生長發育緩慢， 體形弱小， 經常補鈣卻不見效果；
5.智力發育遲緩， 多動、注意力不集中、記憶力、反應力下降；
6.易患皮炎（濕疹）、皮膚粗糙， 頭髮稀黃、缺乏光澤；
7.指甲不光滑、有白斑、視力下降等。
孩子不愛吃飯是缺鋅嗎
補鋅太多反而不利健康
孩子飲食不像大人那樣規律， 有時多有時少， 偶爾不吃飯不代表缺鋅。 家長不要隨便給孩子補鋅， 補多了會影響鐵等礦物質的吸收， 反而不利於健康。 常規合理安排孩子的飲食， 一般就不會缺鋅， 不肯吃飯原因很多， 不一定就是缺鋅， 找到真正的原因才是關鍵。
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孩子不愛吃飯有什麼原因嗎？
孩子不愛吃飯， 如果排除消化不良的情況， 可能是由於孩子吃過多的零食而導致的， 尤其是甜食。 大部分的孩子都非常喜愛吃甜的食物， 甜的食物具有高熱量， 並且比較好吃， 但不能為孩子的身體提供必需的蛋白質， 而且嚴重地影響了孩子的食欲。
其二， 孩子食欲不振， 還跟少喝水有關。 尤其是很少喝白開水， 他們只喝各種飲料， 如桔子汁、果汁、糖水、蜂蜜水等。 這些飲品雖然好喝， 但是會使大量的糖分攝入體內， 使糖濃度升高， 血糖達到一定的水準， 會興奮飽食中樞， 抑制攝食中樞， 因此， 這些孩子難有饑餓感， 也就沒有進食的欲望了。
小編的話：孩子缺鋅的確會引起挑食， 厭食等反應， 缺鋅還會影響孩子的大腦智力發育。
